Les myrtilles soutiennent le fonctionnement du cerveau et sont également bénéfiques pour les vaisseaux sanguins. Elles sont riches en vitamine K, indispensable à la coagulation du sang. Quant au chou rouge, il contient beaucoup de calcium, essentiel pour avoir des os solides, et du fer. Astuce : remplacez les glaçons par un peu de yaourt, vous obtiendrez une onctuosité supplémentaire.
