Pédicure à domicile : chouchoutez vos pieds en 4 étapes

Adieu callosités, bonjour pieds doux !

L’hiver arrive : il est temps de troquer vos tongs et sandales contre des chaussures chaudes et des bottes ! Mais même si vos pieds vont être cachés dans des chaussettes pendant les prochains mois, ce n'est pas une raison pour les négliger. Grâce à notre plan par étapes, offrez leur une pédicure efficace pour des pieds doux en un rien de temps !

Pourquoi une pédicure ?

Rien de tel que de beaux pieds doux au toucher. Personne n'a envie d'avoir des plaques sèches et des callosités. Car outre une sensation de brûlure douloureuse, le dessèchement peut entraîner de vilaines crevasses et des cors si ces problèmes ne sont pas rapidement traités. Il est encore plus important de prendre soin de vos pieds en hiver. En plus d'aggraver la formation de callosités, les chaussettes et les chaussures créent un terrain chaud et moite propice à la prolifération des bactéries. Celles-ci provoquent à leur tour le développement de champignons ou d’eczémas. Soigner correctement vos pieds vous permettra d'éviter de nombreux problèmes. Et bonne nouvelle : vous pouvez réaliser vous-même une pédicure efficace !

Pour garder vos pieds doux toute l'année, une pédicure doit être faite toutes les 6 à 8 semaines. Vous ressentez fréquemment des douleurs car vous avez de trop nombreuses callosités ? Réalisez vous-même une pédicure toutes les 4 semaines.

Mettez-vous au travail : voici ce dont vous avez besoin

Avec un set de pédicure à domicile, vous aurez la base nécessaire. À noter que vous avez probablement déjà une grande partie du matériel essentiel pour une pédicure dans l'armoire de votre salle de bains. Assurez-vous d'avoir à portée de main :

• un bassin ou un récipient contenant de l'eau tiède ou chaude
• une huile, des tablettes effervescentes ou du bicarbonate de soude
• une serviette de toilette
• une lime pour les pieds ou une pierre ponce
• un repousse-cuticules ou un coton-tige
• un coupe-ongles et une lime à ongles
• une crème hydratante pour les pieds
   

Conseil : faites de votre pédicure un véritable moment de détente. Une porte de salle de bain verrouillée, votre playlist préférée et une pile de magazines à portée de main ! Bienvenue dans votre propre minispa !

Étape 1 : Baigner vos pieds dans une solution de bicarbonate de soude

La première étape pour avoir les pieds doux est de les tremper dans l'eau. Cela rendra la peau souple et vous éliminerez plus facilement les cellules mortes et les callosités. Pour ce bain de pieds, remplissez un bassin ou un récipient d'eau tiède ou chaude. Ajoutez à l’eau de l'huile, des tablettes effervescents spéciales ou du bicarbonate de soude. Ces ingrédients hydrateront vos pieds et les rendront super doux. Si vous utilisez du bicarbonate de soude, utilisez la solution pour gommer également vos pieds. Après 5 minutes de trempage, faites pénétrer le bicarbonate de soude en massant, de manière à ce que les cellules mortes se détachent. Laissez tremper vos pieds pendant 10 minutes supplémentaires, puis séchez-les à fond. N'oubliez pas de vous sécher entre les orteils ! C'est là que la saleté et les bactéries s'accumulent.

Étape 2 : Élimination des callosités

Les callosités vous dérangent ? Vous n'êtes pas la seule personne à rencontrer ce problème. Une callosité est un épaississement local de la couche supérieure de la peau. Elles apparaissent souvent sur les pieds, mais peuvent également se développer sur les mains, surtout si vous travaillez beaucoup manuellement. La callosité est une couche naturelle qui protège votre corps. Si elle n'est pas trop épaisse, elle ne constitue pas un problème ! Cependant, si vous êtes beaucoup debout, si vous portez des chaussures mal ajustées ou si vos pieds sont mal positionnés, des callosités excessives peuvent se développer sur vos pieds. Dans les endroits où une forte pression est exercée ou là où des frictions se produisent, votre corps ajoutera un petit plus. Grâce à une pédicure à domicile, vous pouvez aisément enlever les callosités excédentaires.

Le trempage a adouci vos callosités. Avec une pierre ponce ou une lime spéciale pour les pieds, vous pouvez à présent enlever sans difficulté l'excès de peau. Passez doucement la pierre ponce ou la lime sur les callosités jusqu'à ce que la plupart aient disparu. Il suffit ensuite de rincer et vous remarquerez que vos pieds sont immédiatement beaucoup plus doux ! Vous avez des difficultés à exercer la pression adéquate ? Une lime pour les pieds électrique, comme la Philips Pedi Advanced, vous sera utile. Le disque rotatif et le bord précis éliminent avec douceur et précision les callosités, des talons jusqu'aux orteils. Pour des pieds doux en un clin d'œil !

Étape 3 : Prenez soin de vos ongles

Maintenant que vos pieds sont doux et soyeux, il est temps de prendre soin de vos ongles. Commencez par vos cuticules. C'est à partir de là que vos ongles poussent. Donc pour avoir de beaux ongles, il est important d’en prendre soin. Des cuticules desséchées ou endommagées peuvent ralentir voir même compliquer la croissance de vos ongles. Appliquez une crème grasse sur vos cuticules et massez doucement. Repoussez-les ensuite doucement avec un repousse-cuticules. Procédez avec précaution ! Si vous poussez trop fort, vous endommagerez vos cuticules et déclencherez une inflammation. Vous n'avez pas de repousse- cuticules ? Vous pouvez utiliser un coton-tige. Une règle absolue : ne jamais couper les cuticules. Cela exposerait la « racine » de votre ongle et permettrait aux bactéries d'entrer.

Il est temps de vous occuper du reste de vos ongles. Coupez-les d'abord à la bonne longueur avec un coupe-ongles ou des ciseaux. En les coupant soigneusement sur les côtés, vous éviterez d’avoir des ongles incarnés. Laissez quelques millimètres de blanc visible. Si vous les coupez trop courts, vos ongles perdront leur fonction protectrice et seront plus sensibles aux influences extérieures, comme les champignons. Les bords tranchants ou mal taillés peuvent être égalisés avec une lime à ongles. Vous ne pouvez pas vous passer de vernis à ongles ? C'est le moment de choisir votre couleur préférée. Laissez le vernis sécher complètement avant de passer à l'étape suivante.

Étape 4 : Hydratation

Maintenant que vous avez des pieds merveilleusement doux, vous voulez aussi qu'ils restent doux. La dernière phase consiste donc à appliquer une crème hydratante. Massez-les doucement pour faire pénétrer la crème. Ce massage n'est pas seulement relaxant : il stimule la circulation sanguine dans les pieds. Pour traiter les pieds secs, appliquez cette crème plusieurs fois par semaine. Et si vous allez directement vous coucher après votre pédicure, hydratez vos pieds de façon très généreuse et enfilez une paire de chaussettes en coton. Grâce à la chaleur, la crème sera mieux absorbée et vous vous réveillerez le lendemain matin avec des pieds de bébé. Qui n'en rêve pas ?