Des résidus alimentaires et des sucres restent sur vos dents après chaque repas. Pour éviter que ces résidus, ainsi que les bactéries dans votre salive, ne forment une couche de plaque dentaire trop importante, vous devez vous brosser les dents. De préférence avec une brosse électrique, car le nombre de mouvements des brosses à dents électriques est beaucoup plus élevé. Au moins deux fois par jour (matin et soir), mais de préférence après chaque repas.
En plus de la fréquence de brossage, la durée de brossage est essentielle. Il est recommandé de se brosser les dents pendant au moins 2 minutes, et de préférence 3 minutes.