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À la recherche d’une méthode naturelle pour laver vos cheveux ? Vous ne savez pas quels ingrédients chimiques composent votre shampoing et cela vous gêne ? Et vous êtes partante pour une expérience ? Essayez alors la ‘méthode no poo’ : laver ses cheveux sans shampoing ! De nombreux enthousiastes l'ont déjà adoptée. Nous avons repris leurs conseils et expériences pour vous concocter ce rapide cours sur la ‘méthode no poo’.

Qu'est-ce que ‘no poo’ et quelle est la différence entre ‘full poo’ et ‘low poo’?

Dans la communauté (étonnamment grande) en ligne ‘no poo’ et ‘low poo’ représentent l'abréviation du mot ‘shampoo’ (shampoing). ‘Full poo’ signifie que vous lavez vos cheveux avec un shampoing normal qui comporte des parabènes, des silicones et des sulfates. Si vous en êtes satisfaite alors très bien ! Mais, si vous ne voulez pas vous exposer aux produits chimiques, utiliser moins de plastique ou conserver le sébum naturel dans vos cheveux, alors 'full poo’ n'est pas le bon chemin à emprunter. 

‘Low poo’, où vous utilisez un shampoing qui ne comporte pas de sulfates, parabènes et silicones est alors peut-être plus approprié pour vous. De plus en plus de supermarchés et de droguistes proposent des shampoings respectant la 'méthode low poo’. Notre incontournable : un shampoing en barre qui se trouve dans les magasins de bien-être. Ces shampoings solides, qui sont souvent ‘low poo’, n'ont aucun emballage plastique et s'emportent facilement en voyage. 

Voulez-vous aller un peu plus loin ? Alors laver les cheveux sans shampoing, ou ‘no poo’, vaut la peine d’être essayé. Les supporters du mouvement ‘no poo’ affirment que leurs cheveux sont plus sains et plus volumineux, et qu'ils souffrent moins de maladies telles que les pellicules ou les démangeaisons du cuir chevelu. Avez-vous envie de voir si cela sera le cas pour vous ? Il n'y a qu'une seule manière de le savoir et c'est de l'essayer vous-même.

À quelle fréquence devez-vous vous laver les cheveux ?

Bien que ce ne soit pas une condition préalable si vous essayez le ‘no poo’, commencer par cette méthode est souvent considéré comme un bon moment pour réduire le lavage des cheveux. Surtout si vous voulez que vos cheveux se débrouillent seuls, il est logique de les laver le moins possible. Les fanatiques du 'no poo’ se lavent les cheveux une fois tous les dix jours (ou plus). Ils affirment que grâce à cela, leurs cheveux sont plus brillants, plus volumineux et plus sains que jamais.

Étape 1 : réduire et préparer

Techniquement, vous pouvez arrêter d'utiliser les ‘shampoings habituels’ d'un jour à l’autre et commencer avec le 'no poo’. Il est néanmoins plus sage de réduire progressivement votre routine de lavage, tant en ce qui concerne les shampooings que la fréquence des lavages. L'expérience montre que se laver les cheveux une fois tous les quatre jours est un minimum pour un démarrage réussi dans la méthode ‘no poo’. Vous lavez vos cheveux plus souvent ? Réduisez d'abord a un shampoing tous les quatre jours, idéalement en utilisant un shampoing ‘low poo’ sans silicone. 

Étape 2 : expérimenter et laver

Et maintenant, la partie la plus sympa et la plus importante : choisissez la méthode de lavage qui vous convient le mieux ! Les adeptes du ‘no poo’ utilisent de tout pour se laver les cheveux : de la farine de seigle à la compote de pommes. Selon votre type de cheveux, l'un fonctionnera et l'autre non. Vous avez déjà des cheveux très secs et abîmés ? Alors la méthode ‘no poo’ n'est probablement pas adaptée à vos cheveux. Si vous voulez quand même l'essayer, suivez les conseils pour les cheveux secs ci-dessous. 

Cheveux normaux : eau

Laver vos cheveux avec seulement de l'eau ? Cela peut paraître bizarre, mais il y a des gens qui ne jurent que par cette technique. Vous êtes prêt à faire une expérience et à revenir à l'essentiel ? Alors, se laver les cheveux avec seulement de l'eau pourrait être une option pour vous !

La première semaine, vous ne vous lavez pas du tout les cheveux. Cela peut entraîner des coiffures spéciales, alors ne commencez pas cette expérience quand une réunion importante ou un jours de fête approchent. Chapeaux, casquettes et foulards sont votre salut cette semaine. 

Après la première semaine, vous vous lavez les cheveux avec de l'eau Vous faites exactement la même chose que si vous vous laviez les cheveux avec du shampoing, mais vous ne vous servez pas du shampoing. Après ce lavage, il faut compter une semaine supplémentaire, et cela dépend de votre type de cheveux. 

À partir de la troisième semaine, vos cheveux s'habituent à cette nouvelle méthode de lavage. Et, si elle est bien assortie à votre chevelure, vous vous promènerez avec des cheveux éclatants, doux et bien soignés. 

Cheveux gras : bicarbonate de soude et vinaigre de cidre

Se laver les cheveux avec du bicarbonate de soude et du vinaigre de cidre semble peu probable, mais ça marche quand même ! Surtout si vos cheveux ont tendance à devenir rapidement gras. Mais il est important de savoir : ne vous lavez pas les cheveux de cette façon plus d'une fois par semaine pour éviter la déshydratation.

Comment faire ? Mélangez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec de l'eau pour faire une bouillie. Massez puis rincez, exactement comme vous le feriez avec un shampoing. 

Il est très important, après un lavage au bicarbonate de soude, de rétablir l'acidité de vos cheveux. Pour ce faire, terminez avec un rinçage au vinaigre de cidre. Mélangez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre avec un bon filet d'eau et versez ce mélange sur vos cheveux mouillés et tout juste lavés. N'ayez pas peur : il n'y aura aucune odeur une fois vos cheveux secs. 

Cheveux secs et ternes : farine de seigle

Même avec des cheveux secs ou ternes, la méthode ‘no poo’ peut offrir une solution. Tout ce dont vous avez besoin est de farine de seigle très finement moulue, de l'eau et de l'huile (par exemple de l'huile de coco). 

Tamisez la farine et faites une bouillie de 2 cuillères à soupe de farine de seigle avec de l'eau. Lavez vos cheveux comme vous le feriez normalement, mais utilisez la bouillie de seigle au lieu du shampoing. Séchez vos cheveux à l'air ou avec un sèche-cheveux comme le DryCare Advanced. Pour donner à vos cheveux secs un soin supplémentaire, appliquez une huile sur vos pointes. 

Vos cheveux peuvent-ils bénéficier d'une hydratation supplémentaire ? Il n'est pas nécessaire de passer directement à l'après-shampoing. Il existe plusieurs remèdes naturels pour stimuler vos cheveux ternes ou secs. Par exemple, vous pouvez les soigner avec du miel ou du sirop d'érable dilué. Laissez pénétrer, rincez à l'eau et voilà ! Vos cheveux ont l'air beaucoup plus sains. Vous pouvez également utiliser de l'eau de coco non diluée ou un gel d'aloe vera. 

Boucles : une méthode à base d'eau uniquement

Vous avez la tête bouclée ? Alors vous avez dû remarquer que le shampoing peut rendre vos boucles pelucheuses et ingérables. En effet, le shampoing élimine toutes les huiles naturelles de vos cheveux, ce qui laisse vos boucles dans le besoin pour garder leur belle forme. Mais bonne nouvelle : pour obtenir de belles boucles en utilisant la méthode ‘no poo only water’, il suffit d'avoir de l'eau. 

Commencez par masser votre cuir chevelu. Avec cela, vous fabriquerez des huiles naturelles et du sébum, des substances importantes pour protéger votre tête et vos cheveux du dessèchement et des infections. Étalez l'huile qui s'est libérée sur vos boucles. Vous pouvez le faire avec vos doigts ou avec une brosse en bois. 

Ensuite, lavez vos cheveux à l'eau chaude. Assurez-vous que l'eau est bien chaude, mais pas trop. L'eau chaude ne fait que rincer l'excès d'huile. Le sébum cireux reste sur votre cuir chevelu et garde vos cheveux magnifiques. Rincez à l'eau froide pour refermer les écailles de vos cheveux et vous aurez un beau bouquet de boucles fraîches. Pour apporter un soin supplémentaire à vos pointes sèches, appliquez un peu d'huile de coco au bas de vos cheveux. 

Étape 3 : suivi et mise en forme

Après un lavage sans shampoing, il est temps de brosser, soigner et de coiffer. Et il existe de nombreuses alternatives naturelles. 

Brosser

Pour vous brosser les cheveux, il est préférable d'utiliser une brosse en poils de sanglier. Les brins épais et raides de cette brosse absorbent une partie du sébum du cuir chevelu et répartissent le reste sur les cheveux. De cette façon, vos cheveux restent sains de façon naturelle. Brossez également entre les lavages pour prendre soin de vos cheveux. 

Soigner

Pour hydrater ou nourrir vos cheveux, vous pouvez faire vous-même un masque capillaire. En ligne, vous trouverez des milliers de recettes pour réaliser votre propre masque capillaire. Les ingrédients les plus populaires pour des cheveux plus doux sont le miel, le gel d'aloe vera, l'huile de noix de coco, l'huile d'argan, le yaourt et la banane. Vos cheveux sont-ils fragiles et auraient-ils besoin d'un supplément de protéines ? Alors un masque capillaire à l'œuf, à la gélatine ou au yaourt vous sera utile. Vous pouvez combiner tous les ingrédients, alors allez-y et fabriquez votre masque capillaire ultime ! 

Mise en forme

Sprays capillaires, gels ou huiles : si vous utilisez la méthode 'no poo’, il vaut mieux les ignorer. Sans un shampoing normal, il sera difficile d'éliminer ces produits de vos cheveux. Heureusement, il existe de nombreuses alternatives pour se coiffer. Par exemple, un mélange de deux cuillères à soupe de sucre et de 350 millilitres d'eau chaude peut être utilisé pour faire une excellente laque pour les cheveux. Et en plus d'être un masque capillaire, l'aloe vera en gel est également très approprié comme gel capillaire. 

Bien sûr, vous pouvez sécher vos cheveux à l'air libre. Vous avez besoin de sortir rapidement et vous voulez que vos cheveux soient secs ? Séchez vos cheveux à basse température. Un sèche-cheveux est également un outil pratique pour se coiffer. Pour donner un air naturel à vos cheveux, enroulez vos mèches autour d'une brosse ronde. En pressant le bouton d'air froid du sèche-cheveux DryCare Prestige vous fixez la boucle. Préférez-vous les cheveux raides ? Utilisez une brosse pour tirer une mèche de cheveux mouillés vers le bas. Placez votre sèche-cheveux à 5 à 8 cm de la brosse et faites-le glisser lentement vers le bas. Résultat : des mèches raides sans abîmer vos cheveux !