Onze beste borstvoedingstips om pijn aan je tepels te voorkomen

3. Spruw

Roze, pijnlijke tepels die jeuken kunnen een symptoom zijn van spruw. Als je tepels zijn geïnfecteerd, kan je baby last hebben van spruw.

Neem contact op met je huisarts als je denkt dat je spruw hebt. Als hij of zij bevestigt dat spruw het probleem is, kan dit meestal behandeld worden met antischimmelmiddelen. Zowel jij als je baby moeten worden behandeld.²

4. Verstopte melkkanalen

Je hebt mogelijk verstopte melkkanalen als je last hebt van gevoelige, harde, hete borsten. Deze aandoening kan erg pijnlijk zijn, maar kan thuis worden behandeld door veel te rusten, voeding te geven aan de aangedane zijde om de verstopping te verhelpen en warmte toe te passen op het getroffen gebied.³

Afkolven met de hand kan ook helpen om de blokkade op te heffen, en pijnverlichting kan eventuele ongemakken helpen verlichten (vraag je apotheker wat je kunt gebruiken tijdens het geven van borstvoeding). Neem contact op met je huisarts als je 48 uur na het begin nog steeds pijn hebt.

5. Borstontsteking

Borstonsteking (mastitis) is een pijnlijke aandoening die kan worden veroorzaakt door een bacteriële infectie of onjuiste leging van de borst. De aangetaste borst(en) zullen hard en warm aanvoelen, zullen er rood en ontstoken uitzien en je kunt een branderig gevoel ervaren tijdens het voeden. Mastitis gaat vaak gepaard met griepachtige symptomen.

Neem contact op met je huisarts als je denkt een borstontsteking te hebben, aangezien antibiotica soms nodig zijn om de infectie te bestrijden. Gebruik warmtekompressen, drink veel water, rust uit en blijf met de aangedane borst voeden om het herstel te versnellen.⁴ Je huisarts kan pijnstilling aanbevelen voor het ongemak.

6. De baby hoest tijdens de borstvoeding

Als nieuwe moeder is het normaal dat je een sterke melkstroom produceert. De snelle melkstroom kan ertoe leiden dat je baby zich verslikt, hoest of melk uitspuugt tijdens het geven van borstvoeding. Dit gaat meestal over als jouw melkaanvoer stabiliseert, maar als je je zorgen maakt over jouw melkaanvoer of over de hoeveelheid melk die jouw baby zou moeten drinken, kun je altijd je huisarts raadplegen voor advies. In de tussentijd zijn er een paar technieken die kunnen helpen:

• De schaargreeptruc. Beperk de melkstroom door tijdens het voeden zachtjes met je vingers in de vorm van een schaargreep aan je tepel te trekken.
• Ga liggen terwijl je borstvoeding geeft. Het kan nuttig zijn om tijdens de borstvoeding een liggende houding aan te nemen om de melkstroom te vertragen. Een andere truc is om een beetje moedermelk af te kolven voordat je begint met borstvoeding geven.

7. Platte of ingetrokken tepels

Omdat je je baby volledig op de tepel en de borst moet aanleggen om met succes borstvoeding te geven, hebben ingetrokken of platte tepels wat extra hulp nodig om ervoor te zorgen dat jouw baby met succes kan aanleggen. Je bent niet de enige: ongeveer 3% van de vrouwen heeft ingetrokken tepels.¹ Als je platte of ingetrokken tepels hebt, gebruik dan deze handige borstvoedingstips:

• Gebruik je vingers. Je kunt proberen je vingers te gebruiken om je borst voor te vormen.
• Gebruik tepelhoedjes. Tepelhoedjes kunnen je baby helpen bij het aanleggen als hij of zij moeite heeft met de vorm van je tepel. Ze kunnen echter ook de hoeveelheid melk verminderen die je baby door borstvoeding kan krijgen, dus het is het beste om ze alleen te gebruiken wanneer dat nodig is en alleen in overleg met een lactatiekundige.⁵
• Spreek met je huisarts. Als je je zorgen maakt over jouw tepels, kun je altijd je huisarts om 

8. Te korte tongriem

Sommige baby's worden geboren met een te strakke tongriem – het stukje huid dat de mondbodem met de onderkant van de tong verbindt. Dit kan onder andere voedingsproblemen veroorzaken.⁶

Als je denkt dat je baby een te kort tongriempje heeft of als je aanhoudende voedingsproblemen hebt, neem dan contact op met je huisarts voor diagnose en behandeling. Een te korte tongriem bij je baby veroorzaakt vaak pijn aan je tepels, een lage melkproductie en een langzame gewichtstoename.