Les plantes idéales pour la chambre à coucher

Parce qu’elles purifient notre air, nous offrent des senteurs fraîches et assurent de bonnes nuits de sommeil, les plantes vertes de notre chambre nous maintiennent en bonne santé et nous détendent à plus d'un titre. Bien sûr, elles embellissent également la pièce et apportent une touche personnelle à votre intérieur. Autant de raisons suffisantes pour les installer dans votre chambre à coucher. Nous allons présenter les plantes qui vous conviennent le mieux et vous donner des conseils sur la manière de faire le meilleur choix.

La consommation d'oxygène des plantes dans votre chambrer

Vous n’êtes pas seul à penser qu’il peut être problématique de mettre des plantes vertes dans votre chambre. Dans le passé, leur consommation d'oxygène était considérée comme une raison de garder nos amies vertes hors des chambres. Heureusement, cette inquiétude est sans vrai fondement. Des études scientifiques ont désormais établi que les plantes consomment beaucoup moins d'oxygène qu’un colocataire moyen. Inutile donc de s'inquiéter du niveau d'oxygène dans votre chambre. En fait, il existe même des plantes qui produisent plus d'oxygène la nuit que le jour.

Un purificateur d'air naturel dans votre chambre

Des recherches de la NASA montrent que si nous choisissons les bonnes plantes, nous pouvons purifier notre air ambiant. Les végétaux absorbent les polluants atmosphériques et ne les émettent plus. C'est une bonne nouvelle pour nous tous, mais surtout pour les habitants des rues fréquentées ou des villes. Et les plantes offrent un avantage supplémentaire : elles peuvent augmenter l'hygrométrie de nos chambres, en sachant qu’un taux d'humidité plus élevé dans la pièce réduit les risques d'irritations et d'infections respiratoires.

Une bonne qualité de l'air est d'autant plus importante si vous souffrez d'asthme ou d'allergies. Les purificateurs d'air peuvent également y contribuer. Cliquez ici pour en savoir plus sur nos purificateurs d'air. Ils éliminent jusqu'à 99,9 % des virus et des aérosols présents dans l'air.

Mais quelles sont les plantes les mieux adaptées aux chambres à coucher ?

Le top 5 des plantes pour votre chambre

Vous disposez d’un large choix de plantes purificatrices d'air. Certaines d’entre elles peuvent également être des éléments de décoration, en donnant à votre intérieur un petit supplément d’âme et d’élégance. Et saviez-vous qu'il existe aussi des espèces qui dégagent des senteurs merveilleuses et apaisantes ? Une merveilleuse idée pour vous plonger dans les bras de Morphée.

Dans le top 5 ci-dessous, vous trouverez des plantes qui sont également faciles à entretenir ; vous trouverez donc toujours celle qui vous convient le mieux.

1. L’Aloe vera

L'Aloe vera est la vedette absolue des recherches de la NASA mentionnées ci-dessus et la plante présentant la meilleure capacité de purification d'air de toutes. Les vapeurs de peinture ou des produits de nettoyage chimiques ne posent aucun problème à cette petite plante. Elle est également facile à soigner. Il suffit de l'arroser une fois toutes les deux semaines et de lui donner un bon emplacement au soleil. C’est la compagne de chambrée idéale.

2. Le Sansevieria

Le Sansevieria produit plus d’oxygène la nuit que le jour. Cela en fait une plante parfaite pour améliorer la qualité de l’air dans votre chambre. Si vous n’avez pas beaucoup de temps ni la main verte, ce n’est pas grave puisque cette plante n’a besoin que de deux arrosages par semaine. N’hésitez pas à laisser la terre sécher entre deux arrosages. Placez le Sansevieria près d’une source de chaleur, mais évitez une exposition en plein soleil.

3. Le jasmin du Cap (Gardenia jasminoides)

Vous dormirez sur vos deux oreilles avec cette plante d’intérieur. Le parfum dégagé par ses belles fleurs blanches possède des vertus relaxantes. Placez donc un jasmin du Cap aussi près de votre lit que possible pour vous endormir paisiblement.

Les plantes du genre Gardenia aiment qu’on leur accorde un peu plus d’attention. Donnez-lui des apports nutritionnels supplémentaires une fois toutes les deux semaines et veillez à ce que le sol soit humide. En retour, vous profiterez d’un merveilleux parfum de jasmin et de belles fleurs.

4. La lavande

L’odeur apaisante de la lavande est indéniable et constitue un bon remède contre l’insomnie. La lavande pousse dans les régions ensoleillées (pensez à vos vacances dans le sud de l’Europe) et préfère la lumière directe du soleil. N’arrosez pas trop cette plante. Une règle s’impose d’ailleurs pour la lavande : mieux vaut un manque d’arrosage qu’un excès d’eau.

5. Le Spathiphyllum

Le Spathiphyllum vous offre bien plus qu’une purification de l’air dans la chambre à coucher : cette plante élégante est indéniablement décorative et donnera à votre intérieur une touche de délicatesse. Le Spathiphyllum a besoin de bons arrosages et supporte même la présence d’eau au fond du pot. Il suffit de l'arroser une fois par semaine en été, ou une fois toutes les deux semaines en hiver. Si vous oubliez de l'arroser de temps en temps, la plante vous le signalera avec un début de chutes de feuilles. En termes d’exposition, cette plante se satisfera d’un équilibre entre l’ombre et une luminosité trop importante.

Des réveils détendus

Se réveiller reposé est le meilleur moyen de commencer la journée. En choisissant les meilleures plantes pour votre chambre à coucher, attendez-vous à passer des nuits plus réparatrices. Mais si vous avez besoin d’une aide supplémentaire, découvrez notre Éveil Lumière. Cette lampe vous aide à vous détendre et vous endormir, mais aussi à bien commencer la journée.