Douleurs des gencives et dents sensibles : causes et solutions

Douleurs gencives et dents : pourquoi ai-je mal ?

Les causes des gencives et dents sensibles peuvent être multiples, la plupart sont liées à une mauvaise hygiène buccodentaire ou à une technique de brossage des dents incorrecte. Mal de dent, gencive gonflée ? Voyons ce qui peut en être la cause :

• L’accumulation de plaque dentaire : moins d’1 français sur 3 (32 %) se brosse les dents deux fois par jour.¹ Cela peut conduire à une accumulation de plaque dentaire, une couche de bactéries, de salive et de résidus alimentaires couvrant les dents et causant un grand nombre de problèmes dentaires.¹
• L’inflammation des gencives : lorsque vous ne nettoyez pas la plaque dentaire correctement, cela accroît l’inflammation et cause des rougeurs, une gencive gonflée entre les dents², et des dents et gencives douloureuses. Si elle n’est pas soignée, l’inflammation des gencives peut évoluer vers des problèmes plus graves, y compris la gingivite.
• Le brossage agressif : un brossage trop appuyé ou trop long peut abîmer l’émail des dents, et être source de douleur dentaire.² Le brossage excessif est également une des causes principales de récession gingivale, qui expose la racine sensible de vos dents et peut causer des saignements des gencives.²
• Les caries dentaires : les bactéries présentes dans la plaque dentaire peuvent abîmer vos dents, causant une détérioration des dents et des caries.² Celles-ci peuvent être extrêmement douloureuses, aggravant la sensation de gencives et dents sensibles et causant des douleurs dentaires.

À quel moment s’inquiéter des gencives et dents sensibles ?

Sachant que près de 30 % d’entre nous souffrons de douleurs, gencives et dents inclues, cela représente donc un problème assez courant. Il ne doit néanmoins pas être ignoré.³

Si vos dents et gencives sont douloureuses lorsque vous mangez des aliments chauds ou froids par exemple, cela peut indiquer une usure de votre émail dentaire. En revanche, une sensibilité dentaire au niveau de la ligne gingivale, est un marqueur de récession gingivale. Si vous avez une gencive gonflée entre les dents causant des douleurs, c’est peut-être un signe de gingivite.³

La sensibilité passagère n’est pas forcément une source de préoccupation. En revanche, si la douleur persiste ou revient fréquemment, il est préférable de consulter un dentiste.

Comment traiter les dents et gencives douloureuses ?

Vous avez un mal de dent, une gencive gonflée, ou des douleurs gencives et dents combinées causant une sensibilité persistante ? Vous pouvez agir chez vous pour atténuer les douleurs. Veuillez noter que ces conseils doivent être accompagnés de soins dentaires professionnels, surtout si vous souffrez de douleurs persistantes.

1.Utilisez le fil dentaire au quotidien : passer le fil dentaire avant de vous brosser les dents aide à retirer les bactéries logées entre les dents, d’où partent généralement les irritations et les inflammations.⁴ C’est un geste qui peut s’avérer particulièrement utile si vous souffrez de douleurs dans une zone spécifique des gencives.

2.Effectuez un brossage doux deux fois par jour : vous brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes aide à enlever la plaque dentaire et à protéger la santé de vos gencives.⁴ Il est néanmoins important d’éviter un brossage excessif. En effet, exercer une pression trop importante peut irriter les gencives sensibles.

Opter pour une brosse à dents sonique, telle que la Philips Next-Generation DiamondClean 9900 Prestige, peut favoriser un brossage à la fois plus doux et plus efficace. Elle élimine en douceur jusqu’à 20 fois plus de plaque dentaire qu’une brosse à dents manuelle* et contribue à des gencives jusqu’à 15 fois plus saines en seulement six semaines.**

La Philips Next-Generation DiamondClean 9900 Prestige est dotée de la technologie SenseIQ avec intensité adaptative qui ajuste automatiquement l’intensité lorsque vous exercez une pression excessive, afin d’aider à protéger les dents et les gencives des effets d’un brossage trop énergique. Elle offre également un retour d’information intelligent sur la pression : un anneau lumineux à trois niveaux vous guide en temps réel, tandis qu’une cartographie buccale en 12 zones vous fournit un retour après le brossage pour vous aider à améliorer la couverture de votre brossage.

3.Utilisez un dentifrice au fluor : le dentifrice au fluor aide à renforcer l’émail et à protéger les zones sensibles des dents⁴, une solution idéale pour renforcer dents et gencives naturellement. Une utilisation régulière peut diminuer l’inconfort en rendant les dents plus résistantes à l’usure causée par l’acidité et à l’accumulation de plaque dentaire.

4.Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche sans alcool : pour apaiser une gencive gonflée entre les dents, terminez par un bain de bouche sans alcool. C’est une solution qui peut être prescrite par un médecin, notamment pour ses propriétés antiseptique et anti-infectieuse. Elle peut être très utile en cas de gencive gonflée, mal de dent ou sensibilité.⁵

FAQ : Gencives et dents sensibles

Quelles sont les causes des dents et gencives douloureuses ?

La douleur, des dents et gencives, et quelles que soient les zones concernées, est souvent causée par une usure de l’émail et une récession gingivale qui expose les couches les plus sensibles de la dent.² Ce sont des problèmes que vous rencontrerez plus fréquemment si vous vous brossez les dents de façon trop appuyée ou pas assez souvent, ce qui signifie que l’hygiène dentaire est primordiale.

Comment éviter d’avoir une gencive gonflée entre les dents ?

Gencive gonflée, mal de dent ? Essayez de vous rincer la bouche avec un bain de bouche contenant du gluconate de chlorhexidine. Il agit tel un antiseptique puissant détruisant les bactéries pouvant causer votre sensibilité gingivale.⁶Vous pouvez aussi essayez de vous rincer la bouche à l’eau salée, une solution simple à faire à la maison pour réduire les bactéries.

Comment mettre un terme aux douleurs des gencives et dents sensibles ?

Si vous souffrez de douleur, de dents et gencives qui sont sensibles, la meilleure solution est de prendre un rendez-vous chez le dentiste. En attendant, vous pouvez tenter d’atténuer la sensibilité chez vous en utilisant un dentifrice conçu spécialement pour les dents sensibles et effectuer un brossage doux. Vous pouvez aussi modifier le niveau d’intensité sur votre brosse à dents Philips Next-Generation DiamondClean 9900 Prestige et utiliser le capteur de pression intégré pour améliorer votre technique.

Les douleurs, des gencives et dents ou d’une gencive gonflée entre les dents, sont toujours désagréables. Néanmoins, ces signes avant-coureurs sont souvent un message vous demandant d’accorder davantage de soin à votre santé buccodentaire, vous permettant ainsi d’agir avant que ces petits désagréments ne se transforment en problèmes plus importants. Prendre vos problèmes de gencives et dents sensibles au sérieux, c’est vous assurez de prendre le contrôle sur votre hygiène dentaire sur le long terme.

*Par rapport à une brosse à dents manuelle.

** Avec le mode Clean, par rapport à une brosse à dents manuelle, après six semaines.