Elke portie bevat:
1155 kJ/275 kcal
20 g eiwitten
16 g vet waarvan 7 g verzadigd
13 g koolhydraten
2 g vezels
Porties3 p,Voorbereidingstijd10 m,Bereidingstijd:8 m
Hoofdgerechten
0-30 minuten
Groenten
Notenvrij
Airfryer
Vlees
Ingrediënten
1 kleine ui
300 g rundergehakt
1 eetlepel verse peterselie, gehakt
½ eetlepel verse tijmblaadjes, gehakt
1 ei
3 eetlepels broodkruim
peper en zout naar smaak
200 ml van uw favoriete tomatensaus
Bereiding
Snipper de ui. Doe alle ingrediënten in een kom en meng goed. Maak 10 tot 12 balletjes van het mengsel.
Verwarm de Airfryer voor op 200 °C.
Doe de gehaktballetjes in de mand van de Airfryer en schuif de mand in de Airfryer. Stel de timer in op 7 minuten.
Doe de gehaktballetjes in een ovenschaal, voeg de tomatensaus toe en doe de schaal in de mand van de Airfryer. Schuif de mand in de Airfryer. Stel de temperatuur in op 160 °C en stel de timer in op 5 minuten om alles goed op te warmen.
Tip van de Chef: Als lekkere snack kunt u de gehaktballetjes ook zonder tomatensaus serveren.
