Elektrisch tandenpoetsen

Tandartsen, mondhygiënisten en wetenschappers zijn het er inmiddels wel over eens: elektrisch poetsen is vele malen beter voor het gebit dan handmatig poetsen. Een elektrische borstel reinigt niet alleen grondiger, maar bestrijdt de vorming van tandplak ook een stuk effectiever, maar toch op een zachte manier.

Hoe komt dat precies? Daar zijn verschillende redenen voor. Een belangrijk verschil zit hem bijvoorbeeld in het aantal poetsbewegingen. Ga maar na: met een Philips FlexCare-, HealthyWhite+- of DiamondClean-serie maak je tot wel 62.000 bewegingen per minuut. Tijdens één poetsbeurt van twee minuten maak je zodoende evenveel bewegingen als tijdens een maand lang handmatig poetsen. De elektrische tandenborstels van Philips Sonicare maken zelfs schoon op moeilijk bereikbare plekken en dus ben je beter beschermd tegen de schadelijke effecten van tandplak en tandvleesontstekingen. Bovendien worden oppervlakkige verkleuringen verwijderd en krijgen je tanden sneller hun natuurlijke witheid terug. Een ander voordeel van elektrisch poetsen is dat je automatisch veel minder druk zet dan tijdens het poetsen met een handtandenborstel. Een foutieve poetsmethode of te hard poetsen kan namelijk zorgen voor irritatie van je tandvlees. Bij het gebruik van een elektrische tandenborstel hoef je slechts de snel bewegende borstel lichtjes tegen de tanden te houden en de borstel doet de rest.

Na iedere maaltijd blijven er etensresten en suikers achter op je gebit. Om te voorkomen dat die, samen met de bacteriën in je speeksel, in een te dikke laag schadelijke tandplak resulteren, moet je je tanden poetsen. Het liefst elektrisch, omdat het aantal poetsbewegingen bij elektrische tandenborstels vele malen hoger ligt.

Hoe vaak moet je tandenpoetsen?

Minimaal twee keer per dag (’s ochtends en ’s avonds), maar bij voorkeur na iedere maaltijd. Eén waarschuwing: wacht, nadat je iets hebt gegeten of gedronken, minimaal een half uur met poetsen. Het is om diezelfde reden ook aan te raden het aantal dagelijkse tussendoortjes te beperken tot 4 à 5 stuks – en op deze manier niet meer dan 7 eetmomenten per dag te creëren. De zuren maken het glazuur namelijk wat zachter, waardoor je het risico loopt dat het glazuur dunner wordt en je tanden gevoeliger.

Hoelang moet je tandenpoetsen?

Naast de frequentie van het poetsen is vooral de duur van het poetsen van belang. Aangeraden wordt om minimaal 2 minuten te poetsen en bij voorkeur 3 minuten. Dat lijkt niet lang, maar als je bedenkt dat de gemiddelde Nederlander/Belg* minder dan één minuut poetst, mag je er dus best even wat tijd voor uittrekken.

*Meer dan de helft van de Belgen poetst slechts één maal per dag of zelfs minder vaak zijn tanden (bron: gezondheid.be).

We raden je aan om tijdens het elektrisch poetsen vooral de borstel het werk te laten doen. Een voordeel van Philips Sonicare is echter dat je gewoon licht mee mag poetsen. Dit maakt de overstap van handmatig naar elektrisch tandenpoetsen veel gemakkelijker.

Om er zeker van te zijn dat je bij het elektrisch tandenpoetsen geen tanden overslaat, is het handig een vaste poetsvolgorde aan te houden. Je kunt je gebit opdelen in vier kwadranten. In de bovenkaak de linker- en rechterkant en in de onderkaak de linker- en rechterkant. Poets in een vaste volgorde eerst de binnenkant van de tanden van het eerste kwadrant, dan de buitenkant en daarna de bovenkant van de tanden. Ga zo verder met het volgende kwadrant tot je alles goed hebt gereinigd.

Tijdens het tanden poetsen is het goed om de borstel in een hoek van 45 graden op de rand van het tandvlees te plaatsen. Dit is belangrijk, omdat dit een plek is waar veel bacteriën zich nestelen.

Er bestaan grofweg twee soorten elektrische tandenborstels: modellen met een oscillerend-roterende werking en Philips Sonicare-modellen met een unieke sonische werking.

Het verschil zit hem onder meer in de manier waarop het borstelkopje beweegt en waarop deze is vormgegeven. Elektrische borstels met een oscillerend-roterende werking hebben een rond klein borstelkopje dat is gebaseerd op het polijstcupje van de tandarts en mondhygiënist. Deze maken een ronddraaiende heen-en-weerbeweging.