NL
FR
1
0

Winkelwagen

Er bevinden zich momenteel geen artikelen in uw winkelmandje.

    • Philips Shop voordelen:

    • Gratis retourneren

    • Gratis verzending vanaf €20,-

    Producten

    Uw COPD beheersen

    Stappen die u kunt nemen om symptomen te beheersen

     

    COPD kan een significante invloed op uw dagelijkse leven hebben, maar dat betekent niet dat er geen mogelijkheden zijn om de zaken die uw symptomen activeren, te beheersen. Regelmatige behandeling en een gezond leven, waaronder regelmatige fysieke inspanning, een gebalanceerd dieet en gebruik van ademtechnieken, kan u helpen om COPD te beheersen door de symptomen onder controle te houden en de progressie van verdere schade aan uw longen te vertragen.

    Hoe kan ik leven met COPD?

    Video over Russell en zijn therapie
    Video afspelen
    COPD-atleet Russell Winwood en zijn arts Dr. Wayne Kelly bespreken het leven met COPD.

    Meer informatie over COPD

    Aanbevolen product

    simply-go-feature

    SimplyGo Mini

    Volg uw actieplan

    Pictogram van actieplan | Philips

    Het voorbereiden en volgen van een actieplan kan u helpen een zo normaal mogelijk leven te leiden als u COPD hebt. Een COPD-actieplan is bedoeld om u instructies te geven die u kunt volgen, afhankelijk van hoe u zich voelt op dat moment en de hevigheid van uw symptomen. Actieplannen zijn doorgaans verdeeld in groene, gele en rode zones die corresponderen met de intensiteit van uw symptomen: van normaal tot heftiger.

     

    Het is belangrijk om dit plan aan te houden, zelfs als het redelijk goed gaat met uw ademhaling. Bezoek regelmatig uw dokter, zodat u de kans hebt om te praten over hoe u zich in het algemeen voelt. Hierbij kunt u ook recente aanvallen en eventuele aanpassingen in de medicatie bespreken met uw arts2.

    Vermijd veelvoorkomende triggers van COPD

    COPD-symptomen kunnen worden geactiveerd door uw omgeving; dit betekent dat het belangrijk is om u bewust te zijn van wat een aanval kan veroorzaken, zodat u uw aandoening van dag tot dag beter kunt beheersen. Een aantal suggesties om COPD-triggers te vermijden:

    • Vermijd longirriterende stoffen, zoals luchtvervuiling of chemische dampen, door binnen te blijven wanneer de luchtkwaliteit slecht is
    • Verbeter de luchtkwaliteit in uw huis door ventilatie of een luchtzuiveraar
    • Verminder de ophoping van slijm door een luchtbevochtiger te gebruiken en veel water te drinken
    • Zorg ervoor dat niemand in uw huis rookt en vermijd secundaire rook buiten
    • Verminder de kans dat u verkouden wordt of de griep krijgt door uw handen regelmatig te wassen, grote mensenmassa's te vermijden tijdens de winter en zorg ervoor dat u zich regelmatig laat vaccineren

    Overweeg veranderingen in uw levensstijl

     

    Regelmatige behandeling en het aanhouden van een gezonde leefstijl kunnen er niet alleen voor zorgen dat u beter met uw symptomen kunt omgaan, maar ze kunnen ook de progressie van COPD vertragen en ervoor zorgen dat u van een actief leven kunt genieten. Overweeg de volgende veranderingen in uw levensstijl en deze tips voor beheersing van uw ziekte3,4:

    Roken
    Stop met roken en vermijd rook
    Bewegen
    Beweeg regelmatig
    Eten
    Eet gezond en zorg ervoor dat u in de buurt van uw streefgewicht zit
    Ontspan u
    Oefen adem- en ontspanningstechnieken
    Hoesten
    Leer effectief te hoesten
    Trigger
    Leer factoren herkennen en vermijden die uw klachten verergeren of die een aanval van klachten veroorzaken
    Actieplan
    Maak een actieplan voor dit soort aanvallen
    Medicatie innemen
    Neem uw medicatie in zoals voorgeschreven
    Met een arts praten
    Ga regelmatig naar uw dokter, ook als u zich wel goed voelt, en zeker als u zich zorgen maakt

    Veelgestelde vragen

    Wat is COPD?

    COPD is een term die meerdere progressieve longaandoeningen omvat, waaronder chronische bronchitis en longemfyseem¹, die de ademhaling bemoeilijken. Een van de voornaamste oorzaken is langdurige blootstelling aan sigarettenrook, vooral wanneer deze rook wordt geïnhaleerd. Het inademen van secundaire rook, vervuilde lucht, chemische dampen en stof uit de (werk)omgeving kan ook COPD veroorzaken².

     

    1. Web MD. What is chronic obstructive pulmonary disease (COPD)? 
    http://www.webmd.com/lung/copd/tc/chronic-obstructive-pulmonary-disease-copd-overview
    Geraadpleegd op 4 augustus 2015

    2. Web MD. 10 FAQs About Living With COPD What is chronic obstructive pulmonary disease (COPD)? 
    http://www.webmd.com/lung/copd/10-faqs-about-living-with-copd#2
    Geraadpleegd op 5 augustus 2015

    Wat zijn de symptomen van COPD?

    Chronisch hoesten, soms wel wekenlang, zonder dat u aan een andere ziekte leidt, zoals een verkoudheid of de griep, is het eerste signaal dat u mogelijk COPD hebt. Het hoesten is 's ochtends vaak erger en kan erger worden als u rookt of gaat sporten of bewegen. Andere veelvoorkomende symptomen zijn: kortademigheid, piepend ademhalen, een beklemmend gevoel op de borst en een overproductie aan slijm (of flegma) 1,2.

     

    1. Healthline. Six signs of COPD. 
    http://www.healthline.com/health-slideshow/copd-symptoms#9
    Geraadpleegd op 24 juni 2015.

    2. European Lung Foundation. Lung Factsheet: Living well with COPD.

     

    www.european-lung-foundation.org 
    Geraadpleegd op 19 juni 2015.

    Wat veroorzaakt COPD?

    Een van de voornaamste oorzaken van COPD is langdurige blootstelling aan sigarettenrook, zeker als deze wordt geïnhaleerd. Het inademen van secundaire rook, vervuilde lucht, chemische dampen en stof uit de (werk)omgeving kan ook COPD veroorzaken1.

    Deze geïnhaleerde deeltjes kunnen ervoor zorgen dat de slijmklieren bij de bronchiën meer slijm gaan produceren dan normaal. Daarnaast veroorzaken ze ontstekingen die ervoor zorgen dat de wanden van de bronchiën dikker worden en gaan zwellen. Omgevings- en erfelijke factoren kunnen ook een rol spelen in de ontwikkeling van COPD 1,2.

     

    1. Web MD. 10 FAQs About Living With COPD What is chronic obstructive pulmonary disease (COPD)? 
    http://www.webmd.com/lung/copd/10-faqs-about-living-with-copd#2
    Geraadpleegd op 5 augustus 2015

    2. medicinenet.com. Chronic Bronchitis 
    http://www.medicinenet.com/chronic_bronchitis/page3.htm

     

    Geraadpleegd op 5 augustus 2015.

    Hoe wordt COPD behandeld?

    Hoewel COPD niet te genezen is, zijn er wel veel effectieve behandelingen die u kunnen helpen bij de beheersing van uw symptomen en de progressie van COPD kunnen vertragen, zodat u een actief leven kunt leiden1.

     

    1. Healthline. COPD and You: Managing Your Symptoms.
    http://www.healthline.com/health/copd/and-you-symptom-management#1

     

    Geraadpleegd op 10 juli 2015.

    Hoe zal mijn ziekte zich ontwikkelen?

    COPD heeft vier stadia, elk met zijn eigen symptomen die bij elk stadium ernstiger worden. Door uw symptomen in de gaten te houden en deze effectief te beheersen, is het echter mogelijk om de progressie van de ziekte te vertragen, zodat u van een actief leven kunt blijven genieten1,2.

     

    1. Healthline. COPD and You: Managing Your Symptoms.
    http://www.healthline.com/health/copd/and-you-symptom-management#1

     

    Geraadpleegd op 10 juli 2015.

     

    2. Healthline. COPD: Symptoms and Stages.
    http://www.healthline.com/health/copd/stages#Overview1

     

    Geraadpleegd op 6 juni 2015.

    Wat is longrevalidatie?

    Longrevalidatie is een programma van lichamelijke inspanning, voorlichting en ondersteuning dat u kan helpen comfortabel te leven met COPD. Uw lichamelijke conditie en mobiliteit worden erdoor verbeterd. U leert veel over effectieve ademtechnieken, ontspanningsoefeningen, het gebruik van medicatie en zuurstof, gezonde voeding en u ontvangt reistips. Daarnaast leert u ook hoe u aanvallen kunt vermijden en gezond kunt blijven. Longrevalidatie geeft u ook een kans om anderen te ontmoeten die COPD hebben, zodat u ervaringen kunt uitwisselen, elkaar kunt aanmoedigen en uw beradenheid om fitter te worden en de ziekte te bevechten, kunt versterken1.

     

    1. American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation (AACVPR). Pulmonary Rehabilitation.
    http://www.copdfoundation.org/Portals/0/Files/pdfs/AACVPR-FactSheet.pdf
    Geraadpleegd op 6 juni 2015.

    Is COPD erfelijk?

    Erfelijke factoren kunnen een rol spelen in de ontwikkeling van COPD, zelfs als u nooit hebt gerookt of nooit gedurende langere perioden bent blootgesteld aan verontreinigingen uit de lucht. Longemfyseem kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door een tekort aan alfa 1-antitrypsine (AAT), een eiwit dat de longen beschermt tegen de schadelijke effecten van witte bloedcellen in de longen. Het is echter niet zo dat iedereen die COPD heeft en nooit heeft gerookt, een tekort aan AAT heeft. Daarom geloven onderzoekers dat er nog andere erfelijke triggers moeten zijn voor COPD1.

     

    1. COPD Foundation:
    http://www.copdfoundation.org/What-is-

     

    COPD/Understanding-COPD/What-is-

     

    COPD.aspx#sthash.PjPozNK3.dpuf
    Geraadpleegd op 23 juni 2015.

    Zijn er acties die ik kan ondernemen om mijn COPD te beheersen?

    Er zijn enkele dingen die u kunt doen die een significant verschil maken in hoe u met COPD kunt omgaan.1,2.

    • Stop met roken
    • Beweeg regelmatig
    • Eet gezond en zorg ervoor dat u een gezond gewicht hebt
    • Oefen adem- en ontspanningstechnieken
    • Leer effectief te hoesten
    • Leer factoren herkennen en vermijden die uw klachten verergeren of die een aanval van klachten veroorzaken
    • Maak een actieplan voor dit soort aanvallen
    • Neem uw medicatie precies zoals dit is voorgeschreven
    • Ga regelmatig naar uw dokter, ook als u zich wel goed voelt, en zeker als u zich zorgen maakt
    • Zoek uit of u in aanmerking komt voor longrevalidatie

    Referenties

     

    Healthline. COPD: Treatment Options. http://www.healthline.com/health/copd/treatment-options#Overview1 Geraadpleegd op 3 augustus 2015.

    American Lung Association. Instructions for COPD MANAGEMENT PLAN. http://www.lung.org/lung-disease/copd/living-with-copd/ala-copd-management-plan.pdf Geraadpleegd op 15 mei 2015.

    bettersleepandbreathing.com. Minimizing COPD Flareups. http://www.bettersleepandbreathing.com/post/78457078071/minimizing-copd-flareups Geraadpleegd op 3 augustus 2015.
    4 COPD Foundation. Staying Healthy and Avoiding Exacerbations. http://www.copdfoundation.org/What-is-COPD/Living-with-COPD/Staying-Healthy-and-Avoiding-Exacerbations.aspx Geraadpleegd op 3 augustus 2015.