Moedermelk doet veel meer dan alleen je baby voeden. Lees hieronder de ongelofelijke gezondheidsvoordelen plus manieren om je lichaam te helpen bij de productie van moedermelk.
Simpel gezegd wordt moedermelk aangemaakt op basis van vraag en aanbod. Je lichaam maakt genoeg melk aan om de honger van je baby te stillen. Maar als je baby niet veel drinkt en je borsten blijven vol, dan ziet je lichaam dit als een teken om de melkproductie te verminderen. Dit kan zo nu en dan gebeuren om verschillende redenen, bijvoorbeeld wanneer je baby ziek is.
Borstvoeding heeft niets te maken met cupmaat. De grootte van je borsten zegt niets over hoeveel melk ze kunnen bevatten. De voorraad melk in je borsten verschilt per moeder. Het is niets om je zorgen over te maken, want als je maar een kleine voorraad hebt, dan zal je baby vanzelf vaker drinken.
Het is maar al te makkelijk om jezelf te verwaarlozen en vergeten te eten als je voor je pasgeboren baby zorgt. Maar voor een grotere melkproductie is het van essentieel belang dat je gezond eet, zodat je lichaam de bouwstoffen binnenkrijgt om de melk aan te maken. Drink veel en zorg dat je regelmatig uitgebalanceerde maaltijden nuttigt.
Als een familielid of vriend(in) aanbiedt om je te helpen in huis, accepteer die hulp dan! Je lichaam kan beter ontspannen en melk produceren als jij geen stress hebt over het huishouden.
Door regelmatig borstvoeding te geven, wordt je lichaam gestimuleerd om meer melk te produceren. Als je nóg meer melk wilt aanmaken, plan dan elke dag een kolfsessie in. Daarmee stimuleer je je lichaam om meer melk te gaan produceren, want hoe groter de vraag, hoe meer melk je aanmaakt.
Als je borstvoeding geeft, weet je niet hoeveel melk je baby bij elke voeding binnenkrijgt. Maar zo lang je baby gestaag zwaarder wordt en alert, blij en gezond is, dan kun je er gerust op zijn dat je het uitstekend doet.
Als het lijkt of je baby altijd aan het drinken is, dan is het logisch dat je je afvraagt of je wel genoeg melk aanmaakt. Maar dit hoeft niets te maken te hebben met je melkproductie. Misschien drinkt jouw baby gewoon weinig maar vaak. Pasgeborenen hebben een piepkleine maag, niet veel groter dan een erwt, dus het is geen wonder dat ze zo vaak een voeding nodig hebben. Tijdens een groeispurt drinkt je baby meer dan gewoonlijk. Onthoud dat de voedingsbehoeften van je baby veranderen tijdens de groei. Blijf voeden wanneer je baby hierom vraagt, dan weet je zeker dat je op natuurlijk wijze voldoet aan de behoeften van je baby. Mindere dagen zijn normaal – ook voor baby’s. Sommige dagen voelen baby’s zich wat uit hun hum of chagrijnig. Dit kan kortdurend invloed hebben op hun voedingsgewoonte. Elke moeder twijfelt wel eens over haar melkproductie tijdens de borstvoedingsperiode. Je hoeft niet in stilte te lijden! Als je je zorgen maakt of wel wat steun en advies kunt gebruiken, neem dan contact op met een lactatiedeskundige.
Toch zullen er tijden zijn dat je je afvraagt of je wel genoeg melk produceert:
De informatie in deze artikelen is uitsluitend bedoeld als algemeen advies en dient op geen enkele wijze ter vervanging van deskundig medisch advies. Als jij of je gezin of je kindje lijdt aan bepaalde symptomen of aandoeningen die ernstig of langdurig zijn, of als je specifiek medisch advies nodig hebt, neem dan contact op met een arts. Philips Avent kan niet verantwoordelijk worden gehouden voor enige schade die voortvloeit uit het gebruik van de informatie die op deze website wordt verstrekt.
De app waarmee je de ontwikkeling van je baby kan volgen en waarin je de speciale momenten kan bewaren voor later.
Download nu:
You are about to visit a Philips global content page
Continue