De eerste verjaardag van je baby is een feestje waard. Een verjaardagsfeestje geven is een vrolijke manier om de komst van je baby een jaar eerder te vieren.
Een eerste verjaardagsfeest hoeft niet groot of ingewikkeld te zijn. Een grote groep vreemden kan zelfs wat overweldigend voor je baby zijn. Het is wellicht het beste om alleen goede vrienden en familie uit te nodigen.
Zijn er bij de genodigden ook baby’s van dezelfde leeftijd, zorg dan voor veel gezonde snacks die voor hen geschikt zijn. Eten neerzetten dat zowel voor baby’s als volwassenen lekker is, scheelt een hoop werk.
Hier volgen wat heerlijke voedzame feesthapjes voor de verjaardag van je kleintje:
Zelfgemaakte of in de winkel gekochte hummus is populair bij zowel volwassenen als baby’s. Kies een zoutarme variant en serveer met bruin pitabrood en een selectie rauwe gesneden groenten zoals paprika, wortels en komkommer.
Maak minisandwiches met smeerkaas of gladde kip- of groentepaté voor een goed vullende snack met eiwit en koolhydraten.
Je zit altijd goed met een simpele pizza met kaas en tomaat, verdeeld in hapklare porties voor kleine vingers.
Kaasblokjes zijn ideaal om op te knabbelen en een goede calciumbron voor baby’s. Voor de volwassenen kun je een blokje kaas met een stukje ananas of een druif aan een prikker prikken.
Serveer een selectie crackers, soepstengels en rijstwafels voor gezond snacken.
Als je weinig tijd hebt, koop je een paar dozen biologische koekjes geschikt voor baby’s. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende leuke vormpjes, zoals poppetjes en dieren. Wat er zo goed aan is, is dat ze geen geraffineerde suiker of toevoegingsmiddelen bevatten. Ze zijn te koop in de meeste supermarkten en in natuurvoedingswinkels. Als je de tijd hebt, bak je ze natuurlijk zelf.
Gelatinepudding is populair op kinderfeestjes. Je kunt proberen je eigen, gezondere versie te maken met gelatineblaadjes, vers vruchtensap en gesneden fruit. Giet in bekers of borrelglazen en laat opstijven.
Kleine potjes yoghurt en kwark zijn een eiwit- en calciumrijke traktatie die de meeste baby’s met smaak zullen verorberen.
Zorg voor een voorraadje zakjes met gepureerd fruit voor kleinere baby’s. Bij warm weer kun je ze ook invriezen en als babyvriendelijke ijslolly geven. Dit is ook een ideale snack voor baby’s bij wie de tandjes aan het doorkomen zijn.
Behalve dat het heerlijk smaakt, zit veel zomerfruit bomvol belangrijke vitaminen en antioxidanten. Een grote schaal bosbessen, aardbeien en frambozen op tafel ziet er prachtig uit. Serveer met versgeklopte en ongezoete slagroom.
Natuurlijk kan een eerste verjaardagsfeest niet zonder taart. En geloof het of niet, het is mogelijk om een overheerlijke verjaardagstaart te maken die vol gezonde ingrediënten zit. Wortel-, appel- en bananentaarten zijn voedzamer dan een klassieke chocoladetaart. Er zijn veel gezonde recepten voor verjaardagstaarten online te vinden. Kies er een die overeenkomt met de lievelingssmaken van je baby en versier de taart mooi.
De informatie in deze artikelen is uitsluitend bedoeld als algemeen advies en dient op geen enkele wijze ter vervanging van deskundig medisch advies. Als jij of je gezin of je kindje lijdt aan bepaalde symptomen of aandoeningen die ernstig of langdurig zijn, of als je specifiek medisch advies nodig hebt, neem dan contact op met een arts. Philips Avent kan niet verantwoordelijk worden gehouden voor enige schade die voortvloeit uit het gebruik van de informatie die op deze website wordt verstrekt.
De app waarmee je de ontwikkeling van je baby kan volgen en waarin je de speciale momenten kan bewaren voor later.
Download nu:
You are about to visit a Philips global content page
Continue