Met 10 maanden eet je baby drie vaste maaltijden per dag. Hij/zij is ook klaar voor voeding die wat meer complex is, naarmate vast voedsel geleidelijk melk vervangt als belangrijkste voedingsbron. Je baby moet nog steeds 500-600 ml melk per dag drinken tot hij/zij twee jaar is.
Hieronder staat een voorbeeld van een eetschema met suggesties hoe je een dag, wat voeding betreft, kunt indelen. Het is slechts een voorbeeld om je te helpen bij het plannen van de maaltijden. Je hoeft je er niet strikt aan te houden of elke dag hetzelfde menu aan te houden. Het is belangrijk dat je je baby gevarieerde voeding geeft. Hoe meer verschillende dingen je je baby laat proeven wanneer hij/zij klein is, hoe groter de kans dat hij/zij later een makkelijke eter wordt. Wissel voedsel dat de baby met eigen vingers kan oppakken af met eten dat je met de lepel voert. Laat je baby het tempo aangeven en laat je door hem/haar leiden.
Probeer je baby dagelijks de volgende porties te geven:
Bij het wakker worden:
Bij het wakker worden borst- of flesvoeding (150-200 ml)
Ontbijt:
Ontbijt met ontbijtgranen of pap OF geroosterd brood gevolgd door fruit.
Halverwege de ochtend:
Borst- of flesvoeding (150-200 ml) plus een tussendoortje met koolhydraten, zoals een soepstengel of rijstwafel.
Lunch:
Spaghetti bolognese met erwten OF dal met groente en rijst en vers gesneden fruit.
Tussendoortje in de middag:
Kwark OF hummus en crackers/gekookte worteltjes.
Diner:
Boterham met kip/kaas OF vissticks/viskoekjes met zalm en aardappelpuree gevolgd door bosbessen (door de helft gesneden) en yoghurt.
Bedtijd:
Borst- of flesvoeding (150-200 ml).
De informatie in deze artikelen is uitsluitend bedoeld als algemeen advies en dient op geen enkele wijze ter vervanging van deskundig medisch advies. Als jij of je gezin of je kindje lijdt aan bepaalde symptomen of aandoeningen die ernstig of langdurig zijn, of als je specifiek medisch advies nodig hebt, neem dan contact op met een arts. Philips Avent kan niet verantwoordelijk worden gehouden voor enige schade die voortvloeit uit het gebruik van de informatie die op deze website wordt verstrekt.
De app waarmee je de ontwikkeling van je baby kan volgen en waarin je de speciale momenten kan bewaren voor later.
Download nu:
You are about to visit a Philips global content page
Continue