Elke dag stellen meer mensen zichzelf in staat om zich beter te voelen door hun slaap te verbeteren. Als je net als Andy bent, stoort je snurken jou en je bedpartner. Slechte slaap heeft invloed op je dag, zowel van jezelf als je partner. Ontdek hoe de Philips Anti-Snurk Band Andy heeft geholpen zijn snurken te verminderen1 en de controle over zijn slaap te verkrijgen.
1: Resultaten behaald na vier weken gebruik. N = 99, 2019.
Snurken is het geluid dat veel mensen maken tijdens het slapen. Dit wordt veroorzaakt door een gedeeltelijke blokkade van de luchtweg. Als je in slaap valt verslappen alle spieren in het lichaam. Aangezien je tong ook een spier is, kan dit ervoor zorgen dat je tong in je luchtweg zakt tijdens je slaap. Hierdoor wordt de luchtweg verkleind en gedeeltelijk geblokkeerd, met trillingen tot gevolg. Deze trillingen zorgen voor een brommend of zoemend geluid. Dit geluid heet snurken en kan zo sterk zijn dat zelfs je partner of buren er last van hebben.
De meeste mensen die snurken hebben er vooral last van als ze op hun rug slapen: dit zijn positionele snurkers. Ben jij een positionele snurker, dan stopt het snurken vrijwel altijd zodra je op je zij gaat slapen. De oplossing voor dit gesnurk is vaak een por in de zij van je partner, maar dit is natuurlijk onprettig en verstoort de slaap van jou en je partner.
Als je zowel op je zij als op je rug snurkt, is je snurken waarschijnlijk meer dan alleen positioneel.
Als verkoudheid de oorzaak van je gesnurk is, helpt de Anti-Snurk Band niet.
Zo ja, dan kan jouw snurken een teken zijn van een ernstigere slaapaandoening. Meer informatie vind je hieronder.
