Voeden in het openbaar: Hoe borstvoeding geven in het openbaar?

Vind je comfortzone: Tips voor voeden in het openbaar

Voordat we kijken naar manieren om borstvoeding te geven in het openbaar, is het belangrijk om te onthouden dat dit een persoonlijke keuze is. Sommige moeders voelen zich helemaal op hun gemak, terwijl anderen meer privacy nodig hebben.

Als jij een moeder bent die borstvoeding in het openbaar wil leren geven, maar zich onzeker voelt, probeer dan deze tips voor borstvoeding geven in het openbaar:

• Begin in een comfortabele omgeving: Probeer borstvoeding geven in het openbaar eerst op een plek waar je je op je gemak voelt, zoals in een babycafé! Dit zijn plekken waar voeden in het openbaar de norm is. Als je je eenmaal op je gemak voelt kun je overschakelen op drukkere plekken. Je zult merken dat het hele proces beetje bij beetje steeds makkelijker wordt.
• Gebruik een borstvoedingsdoek of een sjaal: Weet je niet hoe discreet kolven of voeden in de praktijk werkt? Probeer een dunne hydrofiele doek of een speciale borstvoedingsdoek voor extra privacy.
• Kies kleding die borstvoeding makkelijker maakt: Kies bij voorkeur voor shirts met makkelijke toegang, want zo maak je borstvoeding onderweg een stuk makkelijker. ​​Zo hoef je niet te worstelen met lastige knopen terwijl je baby honger heeft.​​​​ ​​
• Neem je tijd: ​​Borstvoeding kan in het begin zoeken zijn, zeker als je voor het eerst buitenshuis voedt.​​ Het is normaal om je in het begin ongemakkelijk of gefrustreerd te voelen. Door te oefenen wordt dit gevoel vaak minder, en borstvoeding in het openbaar zal uiteindelijk makkelijker en natuurlijker aanvoelen. Wees niet te streng voor jezelf terwijl je went aan deze nieuwe ervaring!

Vergeet niet dat voeden in het openbaar is toegestaan in Nederland.¹ Hoewel je op de meeste plekken geen last zult ervaren, kan het mogelijk zijn dat je af en toe wel tegen veroordelende reacties aanloopt. Wanneer dit gebeurt:

• Blijf rustig, je doet niet iets dat verboden is
• Spreek het personeel aan, zij kunnen je ondersteunen
• Vraag eventueel of er een rustigere plek is of een speciale plek om borstvoeding te geven

Als je je afvraagt hoe je discreet borstvoeding kunt geven in het openbaar, aarzel dan niet om te vragen of er een plek is waar je je meer op je gemak voelt. Jouw welzijn is belangrijk, en je verdient het om je gesteund te voelen wanneer je je baby voedt.

Kolven in het openbaar als alternatief voor voeden in het openbaar

Voor moeders die zich niet op hun gemak voelen bij borstvoeding geven in het openbaar zijn er handige alternatieven, zoals flesvoeding of kolven. Het geeft je de mogelijkheid je baby te voeden in andere omstandigheden. Daarbij wordt het op die manier ook makkelijker om verantwoordelijkheden te delen met je partner of andere familieleden, zodat zij ook de kans krijgen hun band met je baby te versterken.

De Philips Avent Natural Care Wearable Electric Borstkolf is ontworpen om je vrijheid en flexibiliteit te bieden voor kolven onderweg. Dankzij het discrete, lichtgewicht en draagbare design kun je waar dan ook kolven, waardoor je je handen vrij hebt en extra tijd overhoudt.

De doorzichtige opvangcup en het ingebouwde licht geven je een duidelijk beeld van je melkstroom. Het silicone​n​ SkinSense-schild gebruikt je lichaamswarmte om zich voorzichtig rond je borst te vormen, voor een comfortabele pasvorm. De borstkolf is ontworpen ​​om morsen en spatten te helpen voorkomen, zodat je de afgekolfde melk goed kunt opvangen​​​​​​.

Een draagbare borstkolf is handig voor:

• Thuis kolven terwijl je andere dingen doet, zoals koken of genieten van een momentje voor jezelf.
• Discreet kolven onderweg, voor als je behoefte hebt aan wat meer privacy.
• Kolven in een geparkeerde auto, zodat je flexibel bent onderweg.
• Kolven op je werk of op een rustige plek, zodat je je routine makkelijker kunt aanhouden.

Een draagbare borstkolf kan melk afkolven makkelijker maken, waardoor je de flexibiliteit hebt om zowel voor je baby als voor jezelf te zorgen.

Hoe bereid je je voor op kolven onderweg?

Als je net begint met kolven in het openbaar is voorbereiding essentieel! ​​Deze tips kunnen helpen om ​​het kolven onderweg wat makkelijker te maken:

Pak een voedingstas in:

Een goed gevulde voedingstas zorgt ervoor dat je alles hebt wat je nodig hebt wanneer je onderweg bent. Onmisbare spullen zijn:

• Een draagbare koelbox om afgekolfde melk vers te houden
• Gesteriliseerde flessen en spenen
• Extra zoogcompressen en doekjes
• Indien gewenst een lichte voedingsdoek

Voor meer informatie kun je Philips’ gids voor het ​​inpakken van je dagelijkse luiertas raadplegen.

Kies de juiste fles:

Wanneer je overstapt van borstvoeding op flesvoeding, is het essentieel om de juiste fles te vinden voor onderweg. ​​Je wilt dat je baby ook onderweg rustig en comfortabel kan drinken.​​ Met de ​Philips Avent Natural Response Babyfles​, ontworpen om het unieke drinkritme van je baby te volgen, kun je makkelijk schakelen tussen borstvoeding en flesvoeding.

​​​Combineer je borst en fles, of stap je over op flesvoeding​​​​​​, bekijk dan hier onze tips over ​het geven van flesvoeding​.

Borstvoeding vs. kolven in het openbaar

Iedere voedingsmethode heeft voor- en nadelen. Hier is een vergelijking om je te helpen te beslissen wat het beste werkt voor jou:

Borstvoeding in het openbaar:

Voordelen:

• Je hoeft geen extra flessen mee te nemen, dus je tas is een stuk lichter!
• Moedermelk op de juiste temperatuur is altijd beschikbaar voor je baby.¹

Nadelen:

• Het kan even duren voordat je je op je gemak voelt wanneer je borstvoeding geeft in het openbaar.
• Je kledingkeuze is beperkter, omdat je shirts met makkelijke toegang moet dragen.

Kolven en flesvoeding in het openbaar:

Voordelen:

• Je partner kan de baby ook voeden.
• Meer gemak onderweg: je kunt je borstkolf meenemen en wanneer dan ook kolven.

Nadelen:

• ​​​Voeden met afgekolfde melk vraagt voorbereiding: je hebt een voedingstas nodig met voldoende afgekolfde melk en schone flesonderdelen.​​​​ ​​
• ​​​Wanneer je met de fles voedt, is het reinigen en steriliseren van je spullen belangrijk. Dat kan onderweg soms lastig zijn.​​​​ ​​

Als je meer wilt weten over de voordelen van iedere methode, bekijk dan deze gids met ​de voor- en nadelen van borstvoeding en kolven.​

FAQ over voeden in het openbaar

Is borstvoeding geven in het openbaar toegestaan?

Ja, in Nederland mag je je baby borstvoeding geven in het openbaar, ook in cafés, winkels, bibliotheken en het openbaar vervoer.¹ ​​Tot je kind 9 maanden is, mag je onder werktijd borstvoeding geven of kolven. Je werkgever moet hiervoor een geschikte, afgesloten ruimte regelen​​​​.² 

Hoe voel ik me zelfverzekerder over borstvoeding in het openbaar?

Begin ergens waar je je op je gemak voelt, zoals in een rustig café of op een bekende plek buiten. Draag kleding die borstvoeding geven makkelijker ​​maakt​​ en oefen thuis zodat je je beter voorbereid voelt.

Wat moet ik doen als iemand er commentaar op heeft dat ik borstvoeding in het openbaar geef?

Je hoeft jezelf niet te verantwoorden. Als je je niet op je gemak voelt kun je rustig weglopen, steun zoeken bij personeel of jezelf eraan herinneren dat je alleen maar probeert te voldoen aan de behoeften van je baby.

Kan ik kolven in plaats van borstvoeding geven in het openbaar?

Ja, sommige ouders kiezen ervoor om melk af te kolven en flesvoeding te geven onderweg. Een discrete draagbare borstkolf zoals de Philips Avent Natural Care Draagbare Borstkolf kan je helpen kolven in het openbaar makkelijker en flexibeler te maken.

​​Maar of je er nu voor kiest om borstvoeding te geven in het openbaar, te kolven en met de fles te voeden, of beide, het belangrijkste is dat jij je op je gemak voelt. Voeden in het openbaar is nooit een plicht. Het belangrijkste is dat jij en je baby gelukkig en verzorgd zijn!​

​​​​Het advies in dit artikel is alleen bedoeld ter informatie en vervangt geen medisch advies. Neem bij vragen over borstvoeding, kolven of de voeding van je baby contact op met je verloskundige, jeugdverpleegkundige, lactatiekundige of huisarts.​​​​​

¹Borstvoeding geven buitenshuis,voedingscentrum

²Mag ik borstvoeding geven onder werktijd,rijksoverheid​