Alles over flossen en stoken

Zo verwijder je snel en veilig vuil tussen je tanden

Dat je met een elektrische tandenborstel schonere tanden krijgt en meer tandplak verwijdert, weet je vast. Wil je nog een stapje verder gaan en écht diep tussen je tanden en kiezen schoonmaken, dan zit er maar één ding op: je tanden stoken of flossen. Maar breken je tandenstokers doormidden als je alleen al naar ze kijkt? Wij vertellen je alles over flossen, stoken en zelfs flossen met water!

Waarom flossen en tanden stoken?

Waarom je je tanden moet stoken of flossen is simpel. Een hoop van de bacteriën en het vuil in je mond poets je zo weg met een tandenborstel, maar er zijn plekken tussen je tanden die zelfs de allerbeste tandenborstels niet kunnen bereiken. Deze plekken tussen je tanden noemen we interdentale ruimte. Als je deze plekjes niet goed reinigt, hoopt tandsteen zich op en is de kans groot dat er gaatjes ontstaan. Met één keer per dag flossen of stoken voorkom je een hoop gedoe. Het beste is om vóór het poetsen te flossen of te stoken. De bacteriën en het vuil die los komen, spoel je met het tandenpoetsen direct weg. Hoe gebruik je flosdraad, tandenstokers of ragers, vraag je? Dat leggen we je hieronder uit.

Je tanden stoken met een stoker of rager

Bekende tools om de krappe ruimtes tussen je tanden en kiezen schoon te maken, zijn houten tandenstokers of ragers (metalen pinnetjes met zachte haren eromheen). Bloedt je tandvlees een beetje als je de de rager of tandenstoker voor het eerst gebruikt? Geen zorgen. Hoe regelmatiger je stookt, hoe minder je tandvlees bloedt. Afhankelijk van de ruimte tussen je tanden, kies je voor een tandenstoker of rager.

Tanden stoken

De ouderwetse houten tandenstoker ken je vast - en dan hebben we het niet over een cocktailprikker! Een goede tandenstoker is namelijk driehoekig en gemaakt van hout dat niet splintert. Aan de slag met een tandenstoker? Dat doe je zo:

• Maak de tandenstoker eerst vochtig. Het hout wordt zo zachter waardoor de stoker zich flexibeler tussen je tanden kan bewegen.
• Steek de punt van de stoker loodrecht tussen je tanden of kiezen. Houd hierbij de platte zijde tegen het tandvlees aan.
• Schuif de stoker wat verder tussen je tanden en beweeg hem vijf keer van buiten naar binnen. Vergeet ook de zijkanten van je tanden niet mee te nemen.
• Breekt je stoker doormidden, dan pak je een nieuwe.

Schoonmaken met ragertjes

Een rager is een andere handige tool om bacteriën, plak en vuil te verwijderen. Ragertjes zijn er in verschillende maten, dus hoe groot of klein de ruimte tussen je tanden of kiezen ook is: er is (bijna) altijd een rager die past. Het belangrijkste is dat de metalen kern van het borsteltje je tanden niet raakt. Je wil je glazuur natuurlijk niet beschadigen! Vind je het lastig om je juiste rager te kiezen? Vraag je tandarts of mondhygiënist om advies. Als je eenmaal het juiste ragertje hebt gevonden, ga je als volgt te werk:

• Maak de rager eerst vochtig.
• Zet de rager tussen je tanden tegen de tandvleesrand aan. Doe dit alleen vanaf de buitenkant van je tanden en kiezen!
• Plaats de rager recht tussen je tanden of kiezen en beweeg hem vijf keer recht en vijf keer diagonaal heen en weer.
• Herhaal dit bij al je tanden en kiezen.

Heb je een beugel of een spalkje achter je tanden? Dan is het verstandig om na het tandenpoetsen de ruimtes extra goed schoon te maken met een ragertje. Dat doe je op precies dezelfde manier als we hierboven hebben beschreven, maar dan tussen je beugel of spalkje door. Vind je het lastig om goed schoon te maken? Dan is elektrisch flossen misschien iets voor jou. Daarover vertellen we je later in dit artikel meer.

Je tanden flossen

Staan je tanden heel dicht op elkaar en kom je er zelfs met de kleinste ragers of tandenstokers niet tussen? Dan kun je flosdraad gebruiken. Flossen is een lastige techniek die, als je ‘m niet onder de knie hebt, inefficiënt kan zijn of je tandvlees zelfs kan beschadigen. Daarom raden tandartsen en mondhygiënisten meestal aan eerst stokers of ragers te proberen. Toch aan de slag met flosdraad? Volg dan deze stappen:

• Neem een flink stuk flosdraad van zo’n 40 centimeter en wikkel de uiteinden om je vingers. Zorg dat er tussen je beide vingers een ruimte van ongeveer 3 centimeter zit.
• Breng het draad al zagend tussen je tanden.
• Beweeg de draad op en neer langs de kies of tand, alsof je de zijkanten schoon schraapt.
• Gebruik voor elke tand of kies een schoon stukje draad.

Houd er ook bij flossen rekening mee dat je tandvlees de eerste keer iets kan bloeden. Blijft je tandvlees bloeden? Gebruik dan een ander hulpmiddel om je tanden schoon te maken of vraag je tandarts of mondhygiënist om advies.

Elektrisch flossen

In de weer met flosdraad, stokers en ragers, het kan een behoorlijk gedoe zijn. Krijg je flossen of ragen maar niet in je systeem? Heb je gevoelige tanden en blijft je tandvlees bloeden, hoe goed je de techniek ook uitvoert? Of heb je een beugel of spalkje die je met een tandenstoker of ragertje moeilijk schoon krijgt? Dan is elektrisch flossen voor jou een goede oplossing. Met een elektrisch flosapparaat, zoals een Philips Sonicare AirFloss, flos je met water en lucht. De techniek verwijdert tandplak snel en een stuk effectiever dan flosdraad en is ook nog eens veel zachter voor je tandvlees. Het enige wat je hoeft te doen, is het reservoir met (mond)water vullen, de spuitkop tussen je tanden te zetten en binnen 60 seconden is het klusje geklaard! Het resultaat: een gezonder gebit en minder gevoelig tandvlees.

Wil jij je mondverzorgingsroutine verbeteren, maar weet je niet waar je moet beginnen? Met dit stappenplan helpen wij je een handje!