Een maand lang gezonde sapjes met Philips

Verkoopinformatie:

• Philips Avance Collection blenders, aanbevolen verkoopprijs vanaf €129,99 
• Philips Avance Collection Innergizer high speed blender, aanbevolen verkoopprijs €549,99
• Philips Avance Collection Slowjuicer, aanbevolen verkoopprijs € 299,99

Booster Monday met als hoofdingrediënt: Bosbessen.

Bosbessen ondersteunen de werking van de hersenen en zijn ook goed voor de bloedvaten. Ze bevatten daarnaast veel vitamine K, belangrijk voor onder meer bloedstolling. In rode kool zit veel calcium, wat goed is voor sterke botten, en ijzer. Plottwist? Gebruik ipv ijsblokjes een beetje yoghurt voor extra smeuïgheid. 

Ingrediënten voor 4 porties: 

• 2 appels
• 150 g bosbessen
• 1/2 komkommer
• 270 g rode kool
• IJsklontjes of yoghurt

Bereiding:

Voeg de appel, bosbessen, komkommer, rode kool en ijsklontjes toe aan de blender. Blend op middelhoge snelheid en vul aan met het ijs tot je 2 liter bereikt.

Refresh Tuesday met een heerlijke groene smoothie. 

Deze smoothie is een ideale refresher: niet te zoet, maar wel veel vezels voor een goede spijsvertering.

Ingrediënten voor 4 porties:

• 2 appels
• 1 komkommer
• een scheutje limoensap
• 2 stengels bleekselderij
• IJsklontjes

Bereiding:

Voeg de appel, komkommer, bleekselderij en het limoensap in de blender en voeg hier ijsklontjes aan toe. Voeg na het blenden extra ijsklontjes toe tot je 2 liter bereikt en blend nogmaals tot je smoothie glad is.

Wellness Wednesday is misschien wel onze favoriet...

Wortels bevatten caroteen, een stof die je lichaam kan omzetten in vitamine A. Vitamine A kan bijdragen aan de gezondheid van je huid en de conditie van je gebit.

Ingrediënten voor 4 porties:

• 400 g wortelen
• 3 sinaasappels (gepeld)
• 2 eetlepels citroensap
• 1 cm gember
• Ijsklontjes

Bereiding:

Blend de wortel, sinaasappelen, citroensap, gember en ijsklontjes in je blender. Voeg ijs toe tot de maximum hoogte en blend glad op de hoogste stand.

Beautiful Thursday met tomaat en granaatappel in de spotlights.

Tomaat bevat lycopeen en caretonoïden, een verzameling stoffen die je lichaam kan omzetten in vitamine A. Vitamine A kan bijdragen aan de gezondheid van je huid en de conditie van je gebit. In granaatappel zit veel vitamine C wat goed is voor je weerstand en andere lichaamsfuncties.

Ingrediënten voor 4 porties:

• 100 g granaatappelpitjes
• 1 theelepel limoensap
• 2 rode appels
• 4 sinaasappelen
• 4 tomaten
• Theelepel olie

Bereiding:

Doe de granaatappel, limoensap, appels, sinaasappelen en tomaten in de blender en vul aan met ijs. Blend op maximale snelheid voor het bekomen van een homogene smoothie.

Feel good Friday met de passionele kleur rood.

Een lekker verfrissende start van het weekend. Frambozen bevatten vitamine C, goed voor veel lichaamsfuncties.

Ingrediënten voor 4 porties:

• 1/3 watermeloen
• 20 frambozen
• 1 eetlepel limoensap
• 6 ijsblokjes
• 3 muntblaadjes

Bereiding:

Stop de watermeloen, frambozen, limoensap, ijsblokjes en muntblaadjes in de de blender en vul aan met ijsblokjes. Blender dit tot een smoothie, vul dan opnieuw aan met ijsblokjes en blend 30 seconden mooi glad.

Nog een leuke tip nodig voor je bruisende (maar non-alcoholische) weekend? Kies dan voor de Virgin Pina Colada.

Jonge kokosnoten zijn heel erg gezond, superhip en dorstlessend. Je kunt het kokoswater zo opdrinken, maar ook gebruiken als basis voor je favoriete (alcoholvrije) cocktails.

Ingrediënten voor 6 porties:

• 1 ananas
• 1 jonge kokosnoot
• 1 limoen
• 200 ml kokosmelk
• 6 rietjes

Bereiding:

Maak een gat in de kokosnoot en vang het kokoswater op in een kom. Maak de ananas schoon en doe deze in de sapcentrifuge. Pers een limoen uit en meng met het ananassap. Voeg de kokosmelk en het kokoswater toe en meng goed door elkaar. Giet de alcoholvrije Pina Colada terug in de kokosnoot of een mooi glas en serveer met een rietje.