Overdag aanwijzingen, ’s nachts de oorzaak: inzicht in de signalen van obstructieve slaapapneu
- by Philips
- March 16 2026
- 2 min lezen
Het begint met kleine dingen. Een geeuw tijdens een vergadering. Hoofdpijn 's middags die niet weggaat. Vergeetachtigheid, prikkelbaarheid en een voortdurend gevoel achter te lopen.¹ Deze klachten worden vaak toegeschreven aan stress of ouderdom, en worden bij sommige vrouwen zelfs in verband gebracht met de overgang.²
Maar wat als het echte antwoord in de nacht schuilt?
Obstructieve slaapapneu (OSA) is een aandoening die vaak niet meteen duidelijk is. De symptomen kunnen op veel andere aandoeningen lijken, waardoor veel mensen er jarenlang mee rondlopen voordat ze antwoorden krijgen.³ Hoewel de aanwijzingen overdag zichtbaar zijn, begint de oorzaak vaak 's nachts.
De invloed van de nachtelijke slaap op uw energie overdag
OSA is een aandoening waarbij de luchtweg tijdens de slaap wordt geblokkeerd, waardoor de ademhaling herhaaldelijk wordt onderbroken. Deze onderbrekingen kunnen meer dan vijf keer per uur voorkomen. Zelfs als u zich niet herinnert dat u wakker bent geworden, waarschuwt uw brein het lichaam kort om door te gaan met ademen. Hierdoor wordt u uit diepere slaapstadia gehaald zonder dat u het doorhebt.³
Dit is waarom iemand met OSA zeven of acht uur kan slapen, maar wakker wordt met het gevoel helemaal niet geslapen te hebben.³
Onderzoek laat zien dat honderden miljoenen volwassenen wereldwijd OSA kunnen hebben, terwijl velen nooit een diagnose krijgen.⁴
Signalen overdag
Omdat OSA de slaap verstoort zonder dat u hierdoor altijd wakker wordt, zijn de eerste signalen vaak subtiel en lijken ze eenvoudig verklaarbaar te zijn.3
- Aanhoudende vermoeidheid - u wordt moe wakker, zelfs na een hele nacht in bed.
- Verminderde concentratie - onderbroken slaap kan de aandacht en het geheugen beïnvloeden, waardoor dagelijkse taken lastiger worden.
- Wisselende stemmingen - prikkelbaarheid of een zwaarmoedige stemming kunnen voortkomen uit nachten met een onrustige slaap.
- Hoofdpijn of een droge mond in de ochtend - deze kleine maar belangrijke signalen kunnen wijzen op een verstoorde ademhaling tijdens de slaap.
Na verloop van tijd gaan veel mensen deze ervaringen als een normaal onderdeel van het leven zien, waardoor ze niet snel met een arts gaan praten.⁵
Verschillende aanwijzingen voor verschillende mensen
OSA ziet er niet bij iedereen hetzelfde uit.⁵
- Bij vrouwen kunnen klachten zoals vermoeidheid, insomnia en stemmingswisselingen optreden in plaats van luid snurken, wat kan leiden tot een gemiste of vertraagde diagnose.⁶
- Bij oudere volwassenen kan de slaap gefragmenteerd zijn, of worden veranderingen in het denken toegeschreven aan ouderdom.7
- Bij kinderen kunnen rusteloosheid, concentratieproblemen of gedragsveranderingen soms gekoppeld worden aan slaapverstoring.5
Als u deze patronen herkent, kan dat helpen om de nachtelijke oorzaak van problemen overdag op te sporen.
Waarom dat belangrijk is
Onbehandelde OSA kan van invloed zijn op de energie, de concentratie, de stemming en het algemeen welzijn. In de loop der tijd is het in verband gebracht met cardiovasculaire en metabole gezondheidsproblemen.⁸ Sneller duidelijkheid krijgen kan mensen helpen behandelopties te vinden die bijdragen aan een betere slaap en betere dagen.
Door inzicht te krijgen in OSA krijgen velen weer zelfvertrouwen, energie en controle over het dagelijks leven terug.
Wat u nu kunt doen
Een goede eerste stap is om met uw arts te gaan praten. Vertel welke signalen u overdag hebt opgemerkt en vraag of een slaaponderzoek kan helpen.
Een eenvoudige checklist ter ondersteuning van uw gesprek
- Staat u moe op, zelfs nadat u de hele nacht hebt geslapen?
- Heeft iemand opgemerkt dat u snurkt of dat er onderbrekingen zijn in uw ademhaling?
- Hebt u 's morgens last van hoofdpijn of een droge mond?
- Voelt u zich overdag moe, ongeconcentreerd of prikkelbaar?
Laten we de verbanden leggen. Herken de signalen overdag. Achterhaal de oorzaak 's nachts.
Een betere slaap zorgt voor betere dagen. Als uw slaap niet meer verkwikkend is, kan een gesprek met uw arts de eerste stap zijn om u weer goed te voelen.
Referenties
- Cassidy S, O Shea D, Smyth S. Disguising symptoms and a lack of treatment options: living with obstructive sleep apnea before, during and after diagnosis. Psychol Health Med. 2025;30(9):1989–2002.
- Antonaglia C, Citton GM, Siciliano M, Ruaro B, Salton F, Confalonieri M. Obstructive Sleep Apnea Syndrome in women: gender in sleep respiratory medicine is a first step towards personalized medicine. Sleep Breath. 2025 23 juli;29(4):250. doi: 10.1007/s11325-025-03420-1. PMID: 40699446; PMCID: PMC12287190.
- Pruthi, et al. Obstructive sleep apnea. Updated 2024. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obstructive-sleep-apnea/symptoms-causes/syc-20352090
- Punjabi NM et al. The epidemiology of adult obstructive sleep apnea. Proc Am Thorac Soc. 2008;5(2):136–143.
- Chiner E, Sancho Chust JN, Pastor E, et al. Features of obstructive sleep apnea in children with and without comorbidities. J Clin Med. 2023;12:2418.
- Lin CM, Davidson TM, Ancoli-Israel S. Gender differences in obstructive sleep apnea and treatment implications. Sleep Med Rev. 2008 Dec;12(6):481-96. doi: 10.1016/j.smrv.2007.11.003
- Norman D, Loredo JS. Obstructive sleep apnea in older adults. Clin Geriatr Med. 2008;24:151–165.
- Osorio RS, Martínez García MA, Rapoport DM. Sleep apnoea in the elderly: a great challenge for the future. Eur Respir J. 2021;59:2101649.