Informations importantes concernant le rappel de certains appareils Philips Respironics pour le sommeil et les soins respiratoires En savoir plus
Jours
Heures
Minutes
Secondes
Informations importantes concernant le rappel de certains appareils Philips Respironics pour le sommeil et les soins respiratoires En savoir plus
1
0

Panier

Votre panier ne contient actuellement aucun article.

    La douceur du poivron

    Nous vous présentons des conseils en matière de diversification alimentaire et de délicieuses recettes et idées de plats maison pour vous aider à offrir à votre bébé un départ sain dans la vie, avec de bonnes habitudes alimentaires.

    Portions Quantité: 260ml Env. 4 parts (60 g/part), Temps de cuisson Temps de cuisson à la vapeur: Env. 15 minutes
    Cuisine végétarienne
    0-30 minutes
    Légumes

    Ingrédients

    • Poireaux: 1⁄2 Tige (Env. 20g)
    • Courgette: 1⁄4 Petit (Env. 40g)
    • Poivron rouge: 1⁄2 Moyen (Env. 40g)
    • Tomate: 1 Moyen (Env. 140g)
    • Riz bien cuit: 140g (par personne)

    Instructions

      1
    • Lavez les légumes, puis coupez la tomate et le poivron rouge en deux et épépinez-les. Coupez les légumes en cubes d'environ 1 cm.
    • 2
    • Retirez le couvercle du bol et mettez tous les ingrédients dans le bol. Replacez et bloquez le couvercle dans la bonne position.
    • 3
    • Retirez le couvercle du réservoir d'eau et versez de l'eau dans le réservoir jusqu'au trait « 10/15 min ».
    • 4
    • Replacez et bloquez le couvercle dans la bonne position. Appuyez pour bloquer le bol en position cuisson vapeur.
    • 5
    • Réglez le temps de cuisson vapeur sur 15 minutes. La cuisson vapeur va se lancer et s'arrêtera automatiquement au bout de 15 minutes.
    • 6
    • Remettez le bouton de cuisson vapeur en position « ARRÊT ».
    • 7
    • Tournez le bol.
    • 8
    • Placez-le sur l'unité principale, puis tournez-le dans le sens des aiguilles d'une montre et bloquez-le en position mixage.
    • 9
    • Mixez à 3 ou 5 reprises, pendant 15 secondes à chaque fois, jusqu'à obtenir la consistance souhaitée. Afin de favoriser la mastication, il est conseillé de préparer des plats avec davantage de morceaux pour les enfants plus âgés.
    • 10
    • Transférez la préparation dans un bol et laissez refroidir avant de servir 1 part avec environ 140 g de riz cuit.
    • Conseil: Riche en vitamine C. La vitamine C aide le corps à produire du collagène, qui participe au bon fonctionnement des vaisseaux sanguins, des os, du cartilage, de la peau, des dents et des gencives.
    Étape 1

    Étape 1

    Étape 2

    Étape 2

    Étape 3

    Étape 3

    Étape 4

    Étape 4

    Étape 5

    Étape 5

    Étape 6

    Étape 6

    Étape 7

    Étape 7

    Étape 8

    Étape 8

    Étape 9

    Étape 9

    Étape 10

    Étape 10

    The sweet side of pepper

    You are about to visit a Philips global content page

    Continue

    You are about to visit the Philips USA website.

    Je comprends

    Notre site s'affiche mieux sur la dernière version d'Microsoft Edge, Google Chrome ou Firefox.