Jus de fruits frais et smoothies sains
Jus de fruits frais et smoothies sains en un tour de main
Nous croyons aux bienfaits des fruits et légumes qui sont une excellente source de vitamines, de minéraux et de fibres. Et comme l'affirme l'Organisation mondiale de la santé (OMS), « il est important de varier les fruits et légumes et de les consommer frais de préférence. » Comment faire pour consommer la dose journalière conseillée de 400 g de fruits et légumes ? Sous forme de jus ! Vous connaissez ainsi exactement le contenu de chaque verre et profitez de boissons délicieuses de première fraîcheur, préparées chez vous au quotidien.
Les différences entre
une centrifugeuse, un extracteur de jus et un blender
Voulez-vous rapidement un jus rafraîchissant, un boost de nutriments concentrés ou un smoothie riche en fibres ? Quand vous buvez un jus fait maison - de fruits et légumes frais - vous savez que vous absorbez leurs nutriments naturels parce que le processus d'extraction extrait les nutriments des cellules végétales. Les centrifugeuses de Philips sont toutes faciles à nettoyer en moins d'une minute. Le choix entre une centrifugeuse ou un extracteur de jus dépend du type de jus que vous aimez. Un blender vous aide à mélanger différents ingrédients tels que les fruits et légumes afin de créer des soupes ou des smoothies.
Centrifugeuse
Un jus sain et rafraîchissant
Extracteur de jus
Une dose de concentré de nutriments
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Blenders
Des smoothies riches en fibres
L'OMS recommande de consommer 400 g de fruits et légumes par jour
Une alimentation plus riche en fruits et légumes permettrait de sauver 1,7 million de personnes chaque année
Les fruits et les légumes sont essentiels pour un régime alimentaire équilibré
Les jus faits maison à partir d'ingrédients frais conservent jusqu'à 90 %* des nutriments contenus dans les fruits et légumes
* Les tests effectués en interne montrent que les jus extraits de raisin, de pastèques, de tomates, de pommes, d'oranges, de fraises et d'ananas contiennent entre 69 % et 92 % des nutriments, selon le fruit.
Que disent les scientifiques ?
Nous avons mené, en partenariat avec l'Université des Ressources naturelles et des Sciences de la vie de Vienne (BOKU), des études scientifiques sur la valeur nutritionnelle des jus préparés avec des centrifugeuses et des extracteurs de jus à froid.
Recettes saines, simples et délicieuses
Du vert étincelant au remède anti-gueule de bois, nous avons compilé des recettes savoureuses faciles à réaliser avec votre extracteur de jus Philips. Que vous utilisiez une centrifugeuse ou un extracteur de jus à froid, téléchargez gratuitement nos recettes et profitez de boissons saines et savoureuses.
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Coup d’éclat
Purifiez votre organisme avec ce jus riche en vitamines A et K. Idéal pour des os solides et en bonne santé, et pour la cicatrisation.
Ingrédients :
- 1/2 concombre
- 100 g d'épinards
- 1 cuillère à soupe de miel
- 100 ml d'eau minérale
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Sauterelle
La sauterelle est riche en vitamine C. La vitamine C contribue au bon fonctionnement du système nerveux.
Ingrédients :
- 1/2 ananas
- 2 kiwis
- 1/2 ml d'eau minérale
