Plats principaux
Nouilles de courgettes et leur sauce tomate au saumon

Nouilles de courgettes et leur sauce tomate au saumon

Vous souhaitez réduire votre consommation d'hydrates de carbone ? Cette recette riche en légumes est ce qu'il vous faut. Apportez une touche santé à vos spaghettis avec ces délicieuses nouilles de courgettes spiralées. Les nouilles de courgettes contiennent moins de glucides et sont servies avec une délicieuse sauce tomate au saumon. Une recette savoureuse que vous réaliserez sans aucune difficulté grâce à votre disque Philips Spiralizer Spaghetti. Essayez-la dès aujourd'hui !

Temps de préparation: 9 min
Temps de cuisson 21 min

Ingrédients
  • 2-3 carottes
  • 2 courgettes
  • 150 gr d'oignon
  • 750 gr de tomates
  • 2 c. à café d'huile d'olive
  • 100 gr de filet de saumon frais
  • 1 c. à café d'aneth
  • 1 gr d'origan
  • 1 pincée de flocons de piment séché
  • 1 pincée de sel et de poivre
  • 1 litre d'eau
  • 1 petite pincée de sel
  • 2 gr de basilic
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Accompagnement
Roses feuilletées aux pommes

Roses feuilletées aux pommes

Portez vos compétences en pâtisserie au niveau supérieur grâce à notre recette de roses aux pommes cuites au four. Chaudes et appétissantes, ces tartelettes à la pâte feuilletée ont l'air presque trop bonnes pour être mangées. Saupoudrez-les légèrement de cannelle et accompagnez-les d’une savoureuse glace à la vanille. Bon appétit !

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Plats principaux
Salade arc-en-ciel spiralisée

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Impressionnez votre famille et vos amis avec cette recette de salade arc-en-ciel spiralisée amusante et saine. Grâce à son mélange coloré et sain de courgette spiralisée et de légumes, vos convives penseront que vous êtes un grand chef. Ne leur dites pas à quel point il est facile de préparer notre recette de légumes spiralisés avec votre mixeur plongeant Philips et votre accessoire Spiralizer.

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Boissons et glaces
Smoothie au beurre de cacahuète, à la banane et aux graines de lin

Smoothie au beurre de cacahuète, à la banane et aux graines de lin

Riche et savoureux, ce smoothie fait l'unanimité pour le petit déjeuner. Le beurre de cacahuète ajoute des protéines, les graines de lin boostent la teneur en fibres et la banane permet d'épaissir le smoothie. Le lait d'amande et le yaourt sont sources d'acides gras omega-3 et de graisses non saturées.

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Boissons et glaces
Smoothie à la pêche et au gingembre vert

Smoothie à la pêche et au gingembre vert

Le remontant idéal pour l'après-midi. Ce smoothie tient sa couleur verte des jeunes pousses d'épinards qui le composent. La pêche en tranches permet d'épaissir le smoothie. Le gingembre frais ajoute quant à lui un zeste de fraîcheur et de piquant. Ce smoothie est une excellente source de vitamine K, A et C, de fibres ainsi que de potassium.

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Accompagnement
Chutney à la menthe

Chutney à la menthe

Laissez-vous tenter par cette délicieuse sauce indienne facile et rapide à cuisiner ! Légèrement sucrée et piquante, elle peut aussi bien accompagner des samossas qu’une purée de pommes de terres.

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Soupe De Tomates Et Carottes | Philips