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    Quels sont les effets de l'Éveil-Lumière ?

    Mis à jour le 2019-11-29

    L'Éveil-Lumière augmente progressivement pendant 30 minutes avant votre heure de réveil, ce qui a une incidence positive sur les hormones de l'énergie. Découvrez ci-dessous ses avantages :

    Préparez votre corps au réveil au cours de votre dernière demi-heure de sommeil

    Tôt le matin, nos yeux sont plus sensibles à la lumière que pendant la journée. Au cours de cette période, une lumière relativement faible et simulant un lever de soleil permet d'élever le niveau de cortisol peu de temps après le réveil.

    Réveillez-vous plus facilement

    Les personnes qui utilisent l'Éveil-Lumière se réveillent plus
    facilement, sont de meilleure humeur le matin et se sentent plus dynamiques. L'utilisation de l'Éveil-Lumière peut aussi avoir un impact positif sur votre productivité et votre concentration.

    Choisissez l'intensité lumineuse qui vous convient

    Étant donné que la sensibilité à la lumière varie d'une personne à l'autre,
    vous pouvez régler l'intensité lumineuse de l'appareil selon vos goûts et commencer votre journée de façon optimale.

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