Het belang van licht
We hebben licht nodig om te kunnen zien, maar licht speelt ook een belangrijke rol bij het afstemmen van ons slaap-waakritme, ons gevoel van welbevinden en het gebruik van onze hersenen.
Lees meer
Licht houdt ons in harmonie met de natuur
Licht overdag en duisternis 's nachts gaan samen met een goede nachtrust en een dag vol energie. De meeste mensen merken dat ze veel meer energie hebben op heldere, zonnige dagen en daarna vaak lekker slapen. Donkere, sombere dagen kunnen vooral 's winters leiden tot gevoelens van lusteloosheid, depressiviteit en slaperigheid.
Licht geeft ons een actief gevoel
Wanneer helder licht onze ogen binnenkomt, worden we alerter en minder slaperig, en voelen we ons energieker.