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Conseils et astuces sur l'allaitement

Pour démarrer

Le lait maternel est la meilleure source de nutrition pour les bébés ; il est recommandé de nourrir bébé exclusivement au lait maternel pendant ses six premiers mois. Vous trouverez ici nos conseils utiles sur l'allaitement, pour vous aider à bien débuter.

Cours sur l'allaitement

Avant que bébé arrive, il est possible d'assister à un cours de préparation à l'allaitement donné par une sage-femme afin de vous sentir prête le grand jour. Vous pouvez également discuter avec des amies ou des femmes de votre famille pour qui l'allaitement a été une expérience réussie, et aussi demander à votre partenaire et à votre famille de s'impliquer dès le début, pour vous assurer leur soutien.

Choisir une position confortable

L'allaitement est un savoir que la plupart des mères peuvent aisément acquérir. Cependant, apprendre à bien positionner bébé sur votre sein peut parfois demander un peu de temps. En trouvant une position confortable qui vous convienne, votre enfant et vous pourrez profiter pleinement de la tétée.

Position de la Madone

Asseyez-vous sur un lit ou dans un fauteuil confortable auquel vous adosser. Vos genoux doivent être légèrement plus hauts que vos hanches, il peut être nécessaire d'utiliser un repose-pied.

  • Utilisez des coussins afin que votre bébé se trouve à la hauteur de votre sein. Allongez-le ensuite sur le côté, la tête reposant confortablement dans le creux de votre coude.
  • Une fois votre bébé correctement positionné, soutenez votre sein en plaçant quatre doigts dessous et en laissant reposer votre pouce sur le dessus.

Position du ballon de rugby

Cette position est idéale si vous avez des seins volumineux, si vous avez accouché par césarienne ou si vous avez des jumeaux.

  • Asseyez-vous et placez un coussin sur le côté pour soutenir votre bras.
  • Allongez votre bébé le long de votre avant-bras en soutenant l'arrière de sa tête avec votre main.
  • Placez les pieds de votre bébé sous votre bras, ses genoux directement sous votre aisselle.
  • Pour un bébé de petite taille, il peut être nécessaire d'utiliser un coussin, afin de le rapprocher de votre sein.

Position allongée sur le côté

Cette position vous permet d'allaiter tout en étant couchée : vous vous détendez tout en nourrissant bébé.

  • Allongée confortablement sur le côté, placez un coussin dans votre dos pour vous adosser.
  • Placez un autre coussin entre vos jambes, avec votre genou fléchi, de façon à le faire reposer sur le coussin.
  • Allongez votre bébé contre vous, ventre contre ventre, de sorte que sa bouche soit au niveau de votre mamelon.
  • Soutenez votre sein avec l'autre main pour aider bébé à prendre le sein.

La tétée

Lorsque vous avez trouvez la position la plus confortable pour vous, approchez votre bébé du sein, et non votre sein du bébé. Assurez-vous également que bébé peut légèrement basculer la tête en arrière lorsqu'il tête.

Votre bébé doit prendre le mamelon, l'aréole (partie foncée qui entoure le mamelon) et une partie du tissu autour dans sa bouche, selon la taille de l'aréole. Si votre bébé est correctement mis au sein, vous devez davantage voir l'aréole au niveau du nez que du menton.

Une fois mis au sein, votre bébé tète rapidement pour déclencher le réflexe d'éjection, puis ralentit lorsque le lait commence à s'écouler.

Tétées complètes

Une fois que vous avez commencé à produire du lait (2 à 5 jours après l'accouchement), encouragez votre bébé à boire tout le lait du premier sein avant de lui proposer le second. Il boit ainsi le lait de fin tétée, plus riche, ce qui lui procurera un sentiment de satiété et l'aidera à prendre du poids. Tous les bébés ne prennent pas le second sein ; laissez votre bébé décider.

Pour aider votre enfant à boire un maximum de lait, stimulez-le s'il s'endort rapidement après avoir commencé à téter. Essayez de changer de position, ôtez-lui un vêtement ou chatouillez-le.Help your baby have a full feed by stimulating them if they become sleepy after just a short time. Try changing position, removing a layer of clothing or tickling them.

La durée d'une tétée varie d'une mère à l'autre et d'un bébé à l'autre. Elle peut durer de 10 à 40 minutes. Tout dépend de l'âge du bébé, de la technique, ainsi que de votre réflexe d'éjection.

Mise au sein correcte

Si votre bébé n'est pas correctement mis au sein, le lait ne coulera pas convenablement et bébé risque de ne pas être suffisamment alimenté. Ce ne sera pas non plus agréable pour vous car vos seins peuvent gonfler en raison de l'accumulation de lait, et vos mamelons peuvent devenir douloureux.

Des douleurs peuvent apparaître lorsque le mamelon n'est pas assez enfoncé dans la bouche de votre bébé. La position correcte du mamelon est au fond de la bouche, près de la partie molle du palais. Si les difficultés persistent, demandez conseil à votre professionnel de santé.

Bébé heureux et calme

Enfin, si votre bébé semble heureux, qu'il est calme entre chaque tétée et qu'il prend du poids régulièrement, tout indique que votre production de lait est satisfaisante et que l'allaitement se déroule bien.

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