Baby's moeten vast voedsel leren eten en dat kan alleen als ze de kans krijgen nieuwe smaken en texturen uit te proberen.
Op basis van Clinical Paediatric Dietetics 3rd ed. 2007
Als je baby vaste hapjes heeft leren eten, geef je elke dag verschillende hapjes uit vier voedselgroepen, zodat je kleintje alle voedingsstoffen binnenkrijgt. Je kunt je baby het beste hetzelfde geven als de rest van het gezin:
De vier groepen voedingsmiddelen zijn:
Je kunt alle volgende soorten voedingsmiddelen gebruiken voor de eerste vaste hapjes, maar de meeste moeders beginnen met het mengen van rijstepap, wortelen of fruit door de melk van hun baby.
Begin met een bijna vloeibare puree voor de eerste hapjes. Naarmate je baby gewend raakt aan eten van een lepel kun je overstappen op dikkere puree of goed geprakte hapjes.
Vaardigheden:
Alle voedingsmiddelen die hiervoor zijn genoemd, plus:
Lever - één kleine portie per week vanwege de hoge dosering vitamine A.
Puree met zachte stukjes en zachte tussendoortjes. Je moet vlees nog pureren, maar als het heel zacht is, kun je het ook gewoon fijnprakken.
Vaardigheden:
Slokjes water uit een beker tijdens de maaltijden. Sluit een maaltijd af met een beker melk of een melktoetje.
Sterk verdund vruchtensap uit een beker, ter verhoging van de ijzeropname uit vegetarisch voedsel.
Alle voedingsmiddelen die hiervoor zijn genoemd en gezinsmaaltijden die zonder zout of suiker zijn klaargemaakt.
Fijngemaakt en fijngesneden voedsel, tussendoortjes (fruit en reepjes groenten) en zelfgemaakte snacks, zoals een boterham.
Vaardigheden:
Vanaf 1 jaar kunnen de meeste peuters met het gezin mee-eten. Zorg wel voor een evenwichtige voeding. Je kunt nu ook producten toevoegen die voor baby's worden afgeraden, zoals:
Als je peuter één jaar is, mag je volle melk geven. Geef pas halfvolle melk als je peuter twee is.
De informatie in deze artikelen is uitsluitend bedoeld als algemeen advies en dient op geen enkele wijze ter vervanging van deskundig medisch advies. Als jij of je gezin of je kindje lijdt aan bepaalde symptomen of aandoeningen die ernstig of langdurig zijn, of als je specifiek medisch advies nodig hebt, neem dan contact op met een arts. Philips AVENT kan niet verantwoordelijk worden gehouden voor enige schade die voortvloeit uit het gebruik van de informatie die op deze website wordt verstrekt.
SCF563
Je kleintje vaste hapjes geven
Grovere voeding kiezen voor je baby